100 Gram Sac Tava Kaç Kalori?

100 gram sac tava kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çekiyor. Porsiyon ölçüleriyle birlikte sağlıklı beslenme için sac tavanın kalori değerlerini keşfedin!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

100 Gram Sac Tava Kaç Kalori?

100 gram sac tava, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, genellikle et veya sebzelerle hazırlandığı için besin değeri açısından zengindir. Yaklaşık 20-25 gram protein içeren sac tava, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynak sağlar. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşük olup, 10-15 gram civarındadır. Yağ içeriği ise kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir; genellikle 15-20 gram arasında bulunur. Sağlıklı bir diyet için dengeli porsiyonlar ile tüketilmesi önerilir. Sac tavanın besin değerlerini göz önünde bulundurarak, lezzetli ve besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori250
Karbonhidrat0.9
Protein4.8
Yağ6.2
Lif0.2
Kolesterol17.3
Sodyum31
Potasyum117.7
Kalsiyum4.2
Demir0.54
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Ronic Nutrition Whey Protein Kaç Kalori?

100 gram Ronic Nutrition Whey Protein, yaklaşık 400 kalori içermektedir. Yüksek kaliteli protein kaynağı olan bu ürün, her porsiyonda 80 gram protein sunarak kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat içeriği oldukça düşük olup, yalnızca 5-10 gram...

100 Gram Pınar Dana Uzun Sosis Kaç Kalori?

Pınar Dana Uzun Sosis, lezzetli tadı ile sofralarınızda yer alırken, besin değerleri ile de öne çıkıyor. 100 gram Pınar Dana Uzun Sosis, yaklaşık 310 kalori içermektedir. Bu sosis, %12 protein oranı ile kas gelişimine katkı...

100 Gram Sahura Özel Tok Tutan Burrito Kaç Kalori?

100 gram sahura özel tok tutan burrito, sağlıklı bir besin tercihi olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 250-300 kalori içeren bu burrito, protein kaynağı olarak zengin içerik sunar; genellikle 10-15 gram protein barındırır. Ayrıca, 30-40 gram karbonhidrat...

100 Gram Sarımsaklı Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?

100 gram sarımsaklı Çerkez tavuğu, lezzetli bir protein kaynağı olarak dikkat çeker. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu yemek, 18-22 gram protein, 5-10 gram yağ ve 3-5 gram karbonhidrat içerir. Sarımsak, bu yemeğin besin değerini...
Proteinler