1 Su Bardağı (200 ml lik) Dana Eti (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) yarım yağlı dana eti, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekler. İçeriğinde yaklaşık 250 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranı bulunur. Porsiyon kontrolü ile ideal besin değerlerine ulaşabilirsiniz. Detaylar için hemen keşfedin!

Arın Efe

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı (200 ml lik) Dana Eti (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) yarım yağlı dana eti, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; yaklaşık 30-35 gram protein barındırır. Protein, kas gelişimi ve onarımında önemli bir rol oynar. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram arasında değişir. Yağ oranı da yarım yağlı olmasından dolayı 10-15 gram civarındadır. Dana eti, besin değeri açısından zengin bir seçenek olup, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Kalori ve besin değerleri hakkında daha fazla bilgi için bizi takip edin.

Besin Değeri1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori374.0
Karbonhidrat0.0
Protein37.8
Yağ25.0
Lif0.0
Kolesterol120.0
Sodyum96.0
Potasyum548.0
Kalsiyum8.0
Demir4.34
Vitamin A6.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Çikolata) Kaç Kalori?

1 porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Çikolata) yaklaşık olarak 120 kalori içermektedir. Bu yüksek kaliteli whey protein ürünü, sporcular ve sağlıklı yaşam tutkunları için mükemmel bir protein kaynağıdır. Her porsiyon, ortalama 24 gram protein sunarak kas...

1 Porsiyon Nutrend Micellar Casein Kaç Kalori?

1 porsiyon Nutrend Micellar Casein, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu ürün, özellikle sporcular ve fitness tutkunları için mükemmel bir protein kaynağıdır. Her porsiyonda yaklaşık 24 gram yüksek kaliteli protein bulunurken, karbonhidrat içeriği minimum düzeydedir. Yaklaşık...

1 Tabak (Küçük) Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kalori?

Kıymalı sarımsaklı taze fasulye, sağlıklı beslenme tercih edenler için lezzetli bir seçenektir. 1 tabak (küçük) kıymalı sarımsaklı taze fasulye, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değerleri arasında protein, karbonhidrat ve yağ oranları dikkat çekmektedir....

1 Tabak (Küçük) Çiftlik Köfte Kaç Kalori?

1 tabak (küçük) çiftlik köfte, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, ortalama 15-20 gram protein sunarak kas gelişimine destek olurken, 10-15 gram yağ ile de sağlıklı yağ asitleri sağlar. Karbonhidrat içeriği ise genellikle düşük...
Proteinler