1 Porsiyon (Orta) Kıbrıs Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Kıbrıs köftesi, 300-350 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri bakımından zengin olan bu lezzetli köftenin içeriğinde ortalama 20-25 gram protein, 15-20 gram yağ ve 30-35 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Kıbrıs köftesi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir!

Ceyhun Güler

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kıbrıs Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Kıbrıs köftesi, genellikle 200-300 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, içerdiği yüksek protein oranı ile kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar da enerji ihtiyacınızı karşılar. Karbonhidrat içeriği ise genellikle düşük seviyelerde olup, dengeli bir beslenme için idealdir. Kıbrıs köftesinin içeriğinde kullanılan baharatlar ve taze malzemeler, hem lezzet hem de besin değerini artırır. Sağlıklı bir diyet için Kıbrıs köftesi, protein kaynakları arasında tercih edilebilecek lezzetli bir seçenektir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori430.5
Karbonhidrat22.26
Protein11.55
Yağ7.14
Lif2.52
Kolesterol57.12
Sodyum119.07
Potasyum645.33
Kalsiyum34.86
Demir2.33
Vitamin A121.38
Vitamin C33.39
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Koyun Eti (Az Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon az yağlı pişmiş koyun eti, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve 20-25 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Koyun etinin karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Kekikli Hindi Tandır Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kekikli hindi tandır, sağlıklı beslenme arayanlar için ideal bir seçenektir. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu lezzetli yemek, 30 gram protein ile zengin bir amino asit kaynağı sunar. Düşük yağ içeriği sayesinde...

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kıymalı yemeğin kalori değeri genellikle 250-350 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan kıymalı yemek, protein açısından yüksek bir içerik sunarak kas gelişimine destek olur. Yaklaşık 20-25 gram protein içeren bu...

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kıymalı sarımsaklı taze fasulye, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, besin değerleri açısından zengindir. Her porsiyonda yaklaşık 15-20 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır. Kıymalı sarımsaklı taze...
Proteinler