1 Porsiyon (Orta) Kekikli Hindi Tandır Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kekikli hindi tandır, 200-250 kalori içermektedir. Her bir porsiyonda zengin protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ değerleri bulabilirsiniz. Besin değeri açısından dengeli bir seçenek arayanlar için ideal. Detaylı besin değerleri için tıklayın!

Sena Doğan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kekikli Hindi Tandır Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kekikli hindi tandır, sağlıklı beslenme arayanlar için ideal bir seçenektir. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu lezzetli yemek, 30 gram protein ile zengin bir amino asit kaynağı sunar. Düşük yağ içeriği sayesinde (yaklaşık 5-10 gram), gövde dostu bir protein kaynağı olarak öne çıkar. Ayrıca, karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür (yaklaşık 5 gram), bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için uygun hale getirir. Kekikli hindi tandır, zengin besin değeri ve lezzetiyle sağlıklı bir öğün tercih edenlerin gözdesidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori263.2
Karbonhidrat3.92
Protein39.76
Yağ9.8
Lif0.84
Kolesterol70.98
Sodyum334.04
Potasyum352.8
Kalsiyum40.18
Demir2.11
Vitamin A2286.9
Vitamin C4.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Karışık Izgara Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon karışık ızgara, genellikle 250-350 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, protein açısından yüksek bir içerik sunar; genellikle 20-30 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise genellikle düşük olup,...

1 Porsiyon (Orta) Kalamar Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kalamar, ortalama olarak 200-300 kalori içermektedir. Kalamar, düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çekerken, yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine destek olur. Ayrıca, 100 gram kalamar yaklaşık 15-20 gram protein sunarken, toplam yağ...

1 Porsiyon (Orta) Koyun Eti (Az Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon az yağlı pişmiş koyun eti, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve 20-25 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Koyun etinin karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Kıbrıs Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Kıbrıs köftesi, genellikle 200-300 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli köfte, içerdiği yüksek protein oranı ile kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar da enerji ihtiyacınızı karşılar. Karbonhidrat içeriği ise genellikle düşük seviyelerde...
Proteinler