1 Köfte Kadar Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Köfte kadar köri soslu tavuk, 100 gramda yaklaşık 200 kalori içermektedir. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ oranı ile besin değeri zengin bir seçenek. Porsiyon bilgileri ve detaylı besin değerleri için hemen keşfedin!

Ogün Tekin

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Köfte kadar köri soslu tavuk, lezzetli ve doyurucu bir seçenek olarak öne çıkıyor. Ortalama bir porsiyonu, 200-300 kalori arasında değişebilir. Bu yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar da enerji sağlar. Karbonhidrat miktarı ise, genellikle yanında servis edilen pilav veya ekmekle birlikte artar. Düşük kalorili bir alternatif arayanlar için köri soslu tavuk, dengeli bir beslenme planının parçası olabilir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, hem tat hem de sağlık açısından ideal bir tercih sunar.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori45.0
Karbonhidrat1.5
Protein6.0
Yağ1.8
Lif0.15
Kolesterol21.0
Sodyum120.0
Potasyum90.0
Kalsiyum9.0
Demir0.3
Vitamin A12.0
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Köfte Kadar Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et) Kaç Kalori?

1 köfte kadar "katleta pa çukotky" (patates püresi üzerinde et) yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengindir ve 15-20 gram protein sağlar, böylece kas gelişimini destekler. İçeriğindeki yağ oranı, kullanılan etin türüne...

1 Köfte Kadar İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş istiridye, ortalama olarak 50-70 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile dikkat çeken istiridye, sağlıklı bir protein kaynağıdır; yaklaşık 7-9 gram protein barındırır. İçeriğinde karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 2 gram civarındadır....

1 Köfte Kadar Kırmızı ve Beyaz Et (Karışık) Kaç Kalori?

1 köfte kadar kırmızı ve beyaz et (karışık) yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle sporcular ve sağlıklı beslenme hedefleyenler için ideal bir seçenektir. 100 gram köfte, genellikle 20-25 gram protein, 10-15...

1 Köfte Kadar Patatesli Brokolili Köfte Kaç Kalori?

Patatesli brokolili köfte, lezzetli olduğu kadar besleyici bir seçenektir. 1 köftenin kalori değeri, yaklaşık 80-100 kalori arasında değişir. İçeriğinde bulunan brokoli, vitamin ve mineral açısından zenginken, patates de iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Bu köfte, ortalama...
Proteinler