1 Gram Soya Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Soya soslu tavuk, lezzetli bir protein kaynağıdır. 1 gram soya soslu tavuk, yaklaşık 1.5-2 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle porsiyonunuza göre besin değerlerini keşfedin! Sağlıklı beslenme için ideal seçim!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

1 Gram Soya Soslu Tavuk Kaç Kalori?

1 gram soya soslu tavuk, yaklaşık olarak 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, 100 gramında ortalama 25-30 gram protein bulundurur. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genellikle 1 gramın altında yer alır. Yağ içeriği de tavuk kısmına bağlı olarak değişkenlik gösterir; fakat soya sosunun katkısıyla sağlıklı yağların dengesi korunur. Soya soslu tavuk, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenektir, bu nedenle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek için bu lezzeti sofralarınıza ekleyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.04
Protein0.22
Yağ0.05
Lif0.01
Kolesterol0.6
Sodyum8.0
Potasyum2.5
Kalsiyum0.15
Demir0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Somon Balığı (Füme) Kaç Kalori?

1 gram füme somon balığı, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek olmasını sağlar. Somon balığı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Gram Sebzeli Omlet Kaç Kalori?

1 gram sebzeli omlet, genellikle 1-2 kalori arasında değişmektedir. Ancak, omletin besin değeri, kullanılan sebzelerin türüne ve miktarına göre farklılık gösterebilir. Sebzeli omlet, protein açısından zengin olup, ortalama 6-8 gram protein içerebilir. Karbonhidrat miktarı ise...

1 Gram Soya Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 gram soya soslu tavuk sote, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir seçenek sunarak kas gelişimine yardımcı olur. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve vücut için gerekli amino asitleri sağlar....

1 Gram Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

1 gram soya yağlı sebzeli et sote, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçerdiği besin değerleriyle sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Protein açısından zengin olan bu yemek, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzelerle birlikte tüketildiğinde lif alımını...
Proteinler