1 Çorba Kaşığı Etli Kuru Fasulye Konservesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı etli kuru fasulye konservesi yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Zengin protein, karbonhidrat ve düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek yanına eklenebilir. Porsiyon başına besin değerleri hakkında daha fazla bilgi ve detaylar için makalemizi keşfedin!

Ahsen Karaca

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Etli Kuru Fasulye Konservesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı etli kuru fasulye konservesi, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir protein kaynağı olarak bilinir; 1 çorba kaşığında ortalama 2-3 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 5-7 gram civarındadır, bu da enerji sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca, yağ oranı oldukça düşüktür ve genellikle 0.5 gramdan azdır. Etli kuru fasulye konservesi, lif açısından zengindir ve sindirim sağlığınızı desteklerken, aynı zamanda dengeli bir beslenme için önemli bir alternatif sunar. Besin değerleri ile zenginleştirilmiş bu ürün, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori13.03
Karbonhidrat0.92
Protein0.77
Yağ0.66
Lif0.26
Kolesterol0.26
Sodyum32.25
Potasyum38.7
Kalsiyum3.87
Demir0.13
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Dana Eti (Yağlı) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı yağlı dana eti, yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Bu miktar, etin yağ içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Dana eti, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; yaklaşık 7 gram protein içerir. Bunun yanı sıra, yağ...

1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (çok tepeleme) sebzeli et sote, ortalama 50-70 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, etin sağladığı yüksek protein ile kas gelişimine destek olur. Ayrıca, içeriğindeki sebzeler sayesinde lif ve vitamin...

1 Çorba Kaşığı Fırında Mantarlı Karides Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı fırında mantarlı karides, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Ortalama 30-50 kalori içeren bu porsiyon, düşük kalori alımına dikkat edenler için idealdir. Karides, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken,...

1 Çorba Kaşığı Kaşar Peynirli Omlet Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kaşar peynirli omlet, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli omlet, protein açısından zengin olup, yaklaşık 6-8 gram protein sağlar. Aynı zamanda içerdiği yağ miktarı 5-7 gram civarındadır; bu, omletin kremalı bir dokuya...
Proteinler