Nar Suyu Kaç Kalori?

Nar suyu, 100 gramda ortalama 83 kalori içerir ve 0.2 gram protein, 19 gram karbonhidrat ile sadece 0.1 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir yaşam için harika bir seçenek olan nar suyu, besin değeri açısından zengin ve lezzetli bir içecektir. Porsiyon bilgileri ile dengeli tüketimi artırın!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

Nar Suyu Kaç Kalori?

Nar suyu, hem lezzetli hem de besleyici bir içecektir. 100 ml nar suyu, ortalama 50-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir içecek seçeneği sunar. İçeriğinde yaklaşık 0.5 gram protein, 13-15 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Nar suyu, antioksidanlar bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikler taşır. Ayrıca, kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Düşük kalorili yapısıyla diyet yapanlar için ideal bir alternatif olan nar suyu, sağlıklı yaşam tarzına katkı sağlayan eşsiz bir içecektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori54
Karbonhidrat13.1
Protein0.2
Yağ0.3
Lif0.1
Kolesterol0
Sodyum3
Potasyum214
Kalsiyum11
Demir0.1
Vitamin A0
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Mürdüm Eriği Püresi Kaç Kalori?

Mürdüm eriği püresi, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çeken sağlıklı bir atıştırmalıktır. 100 gram mürdüm eriği püresinde ortalama 60 kalori bulunur. Bu lezzetli pürede, 0.4 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram...

Muzlu Magnolia Kaç Kalori?

Muzlu Magnolia, tatlı severler için lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 100 gram Muzlu Magnolia, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlının besin profili, her bir porsiyon için yaklaşık 2 gram...

Nohutlu Kinoa Salatası Kaç Kalori?

Nohutlu kinoa salatası, sağlıklı beslenme açısından zengin bir seçenek sunar. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 120-150 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde (ortalama 5-7 gram) kas gelişimini desteklerken, karbonhidrat oranı (yaklaşık 20-25 gram) enerji sağlar. Ayrıca,...

Patates Borani Kaç Kalori?

Patates Borani, lezzetli ve besleyici bir Türk mutfağı yemeğidir. Bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) Patates Borani'nin kalori değeri ortalama 180-220 kalori arasında değişmektedir. Bu yemek, zengin karbonhidrat içeriği ile enerji sağlar ve genellikle 30-40 gram...
Meyveler & Sebzeler