Mantar Kokoreç Kaç Kalori?

Mantar kokoreç, 100 gramda ortalama 250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, yaklaşık 15 gram protein, 20 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat barındırır. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

Poyraz Demirci

İçindekiler Göster

Mantar Kokoreç Kaç Kalori?

Mantar kokoreç, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık olup, besin değerleri açısından da merak edilmektedir. Ortalama 100 gram mantar kokoreç yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yiyecek 10-15 gram protein, 5-10 gram yağ ve 15-20 gram karbonhidrat barındırır. Mantarların yüksek lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olurken, düşük yağ oranı diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Mantar kokoreç, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercih olmaktadır. Unutmayın, porsiyon kontrolü sağlamak sağlık açısından önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori85
Karbonhidrat12.5
Protein4.2
Yağ5.4
Lif3.7
Kolesterol0.8
Sodyum181.5
Potasyum290.9
Kalsiyum40.1
Demir2.17
Vitamin A243.3
Vitamin C13.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Mantar Graten Kaç Kalori?

Mantar graten, lezzetli bir seçenek olmanın yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama 100 gram mantar graten, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemekte 10-12 gram protein, 5-8 gram karbonhidrat ve 8-12 gram...

Mandalina Suyu Kaç Kalori?

Mandalina suyu, taze ve lezzetli bir içecek olmasının yanı sıra, düşük kalori içeriği ile de dikkat çeker. 100 ml mandalina suyu ortalama 40 kalori içerir. Bu içecek, zengin C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, 1...

Mixmey Böğürtlen Vişne Meyve Mar Kaç Kalori?

Mixmey Böğürtlen Vişne Meyve Mar, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 60-75 kalori içerir. Bu meyve karışımı, zengin antioksidan içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirirken, böğürtlen ve vişne gibi meyvelerle birlikte...

Mürdüm Eriği Püresi Kaç Kalori?

Mürdüm eriği püresi, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çeken sağlıklı bir atıştırmalıktır. 100 gram mürdüm eriği püresinde ortalama 60 kalori bulunur. Bu lezzetli pürede, 0.4 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram...
Meyveler & Sebzeler