Çıtır Karnabahar Topları Kaç Kalori?

Çıtır karnabahar topları sağlıklı bir atıştırmalık arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek! Her porsiyonda yaklaşık 100-150 kalori, 4-6 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içerir. Besin değerlerini keşfedin ve bu lezzetli tarifin tadını çıkarın!

Barışhan Demir

İçindekiler Göster

Çıtır Karnabahar Topları Kaç Kalori?

Çıtır Karnabahar Topları, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. 100 gramı yaklaşık 150-200 kalori içeren bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengin olan karnabahar, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. Her bir karnabahar topu ortalama 3-5 gram protein içerirken, yağ miktarı kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif arıyorsanız, çıtır karnabahar topları tam size göre!

Besin Değeri100 Gram
Kalori185
Karbonhidrat26.2
Protein6.6
Yağ6.3
Lif2.7
Kolesterol41
Sodyum421
Potasyum198.1
Kalsiyum42.2
Demir1.57
Vitamin A44.2
Vitamin C22.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Çoban Salatası Kaç Kalori?

Çoban Salatası, sağlıklı ve hafif bir seçenek olarak diyetlerin vazgeçilmezidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu yaklaşık 30-50 kalori içerirken, besin değerleri açısından zengindir. Salatada bulunan sebzeler, düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çekerken, lif ve vitamin...

Çoban Salata Kaç Kalori?

Çoban salata, taze sebzelerle hazırlanan sağlıklı bir mezedir ve ortalama 100 gramında yaklaşık 30-50 kalori bulunur. Besin değeri açısından zengindir; lif, vitamin ve mineral bakımından yüksek bir içeriğe sahiptir. Protein miktarı düşük (1-2 g), karbonhidrat...

Çıtır Pırasa Kaç Kalori?

Çıtır pırasa, sağlıklı beslenme tercih edenler için lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram çıtır pırasa yaklaşık 50 kalori içerir. Bu lezzetli sebze, düşük kalorisiyle dikkat çekerken, 2 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece...

Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

Üzüm nektarı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecek olarak popülerlik kazanmıştır. 100 ml üzüm nektarı ortalama 60-70 kalori içerir. Bu içecekte bulunan besin değerleri arasında, 15-18 gram karbonhidrat, 0.2-0.5 gram protein ve neredeyse hiç yağ bulunmaktadır....
Meyveler & Sebzeler