100 Gram Az Yağlı Kabak Mücveri Kaç Kalori?

100 gram az yağlı kabak mücverinin besin değeri hakkında merak ettikleriniz burada! 100 gram mücver yaklaşık 100-120 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ içerir. Porsiyon başına detaylı bilgi için hemen göz atın!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

100 Gram Az Yağlı Kabak Mücveri Kaç Kalori?

100 gram az yağlı kabak mücveri, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneği olarak düşük kalori sunar. İçeriğinde yaklaşık 70-90 kalori bulunur. Besin değeri açısından zengin olan bu mücver, 3-4 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve yalnızca 2-3 gram yağ içerir. Kabak mücveri, lif açısından da zengin olup sindirim sistemine fayda sağlar. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklerken damak tadınıza da hitap eder.

Besin Değeri100 Gram
Kalori98
Karbonhidrat7.7
Protein3.8
Yağ4.2
Lif1.2
Kolesterol25.7
Sodyum108.8
Potasyum290.3
Kalsiyum77.1
Demir1.31
Vitamin A159.6
Vitamin C23.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Arpacık Soğanı Kaç Kalori?

100 gram arpacık soğanı yaklaşık olarak 40 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde sağlıklı diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Arpacık soğanı, 1 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.1 gram yağ içermektedir. Lif açısından zengin...

100 Gram Alkolsüz Mojito Kokteyli Kaç Kalori?

100 gram alkolsüz mojito kokteyli yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu ferahlatıcı içecek, düşük kalori alımı arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, alkolsüz mojito genellikle 0-1 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve neredeyse...

100 Gram Baharatlı Fırında Mantar Kaç Kalori?

100 gram baharatlı fırında mantar, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalori içeriği ile diyet dostudur. Besin değeri açısından zengin olan mantarlar, 3 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içerir....

100 Gram Ballı Elma Kompostosu Kaç Kalori?

100 Gram Ballı Elma Kompostosu Kaç Kalori? **100 Gram Ballı Elma Kompostosu Kaç Kalori?** 100 gram ballı elma kompostosu, ortalama 70-90 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, özellikle diyetlerde tercih edilen sağlıklı bir seçenek olarak öne...
Meyveler & Sebzeler