1 Yarım Su Bardağı Portakal Suyu Kaç Kalori?

Yarım su bardağı portakal suyu, yaklaşık 55 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek; 1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ ile sağlıklı bir seçimdir. Portakal suyu, lezzetinin yanı sıra vitamin ve mineral kaynağı olarak da öne çıkar.

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Yarım Su Bardağı Portakal Suyu Kaç Kalori?

Yarım su bardağı portakal suyu, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, vitamin C açısından zengin olmasıyla bilinir ve bağışıklık sistemini destekler. Yarım su bardağı portakal suyu, yaklaşık 1 gram protein, 12-14 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca, potasyum ve folat gibi önemli mineralleri de barındırır. Hem ferahlatıcı hem de besleyici bir seçenek olan portakal suyu, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir tercih olabilir. Günlük besin ihtiyaçlarınıza katkıda bulunurken, kalori alımınızı da dengede tutmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Yarım Su Bardağı
Kalori45.0
Karbonhidrat10.4
Protein0.7
Yağ0.2
Lif0.2
Kolesterol0.0
Sodyum1.0
Potasyum200.0
Kalsiyum11.0
Demir0.2
Vitamin A200.0
Vitamin C50.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Yarım Porsiyon Karnabahar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yarım porsiyon pişmiş karnabahar, ortalama 25-30 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir sebzedir. Karnabahar, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine destek sağlar. Aynı zamanda 1-2 gram protein içerir, bu da...

1 Yarım Porsiyon Fırında Karışık Sebze Kaç Kalori?

Yarım porsiyon fırında karışık sebze, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Genellikle 100-150 kalori arasında değişen bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorisi sayesinde diyet dostudur. İçerdiği sebzeler, lif zengini olmalarıyla sindirim sistemine destek sağlar. Ayrıca,...

1 Yarım Su Bardağı Pınar Meyve Nektarı Vişne Kaç Kalori?

1 yarım su bardağı Pınar Meyve Nektarı Vişne, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, vişnenin doğal tatlarını barındırırken, aynı zamanda besin değerleri açısından da zengin bir alternatiftir. 100 ml Pınar Vişne Nektarı, ortalama 0.5...

1 Yarım Su Bardağı Taze Bezelye Kaç Kalori?

Yarım su bardağı taze bezelye, ortalama olarak 60-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli baklagil, zengin besin değerleriyle dikkat çeker. Yarım su bardağı bezelye, yaklaşık 4 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir....
Meyveler & Sebzeler