1 Çorba Kaşığı Peyman Bahçeden Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, 1 çorba kaşığında yaklaşık 30 kalori içerir. Zengin besin değeri ile dikkat çeken bu lezzetli atıştırmalık, 8 gram karbonhidrat, 0.3 gram protein ve 0.1 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir porsiyon!

Eymen Ali Korkut

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Peyman Bahçeden Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, ortalama 30-35 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glisemik indeksi düşük olan doğal şekerler ile zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. 1 yemek kaşığında yaklaşık 7-8 gram karbonhidrat bulunurken, protein miktarı ise 0.3 gram civarındadır. Yağ içeriği ise neredeyse yok denecek kadar azdır, bu da kuru üzümü sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir. Antioksidanlar ve lif açısından zengin olan kuru üzüm, enerji ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, sindirim sistemine de fayda sağlar. Kuru üzüm, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori41.86
Karbonhidrat11.09
Protein0.46
Yağ0.07
Lif0.46
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Patlıcan Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı patlıcan salatası, ortalama 30-50 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Patlıcan salatası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olurken, aynı zamanda yaklaşık...

1 Çorba Kaşığı Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salata yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli salata, lif açısından zengin mısır sayesinde sindirime yardımcı olurken, kıvırcık marul da vitamin ve mineral deposu olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 1 çorba kaşığı...

1 Çorba Kaşığı Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pirinçli zeytinyağlı bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek seçeneği olarak dikkat çekiyor. Bu porsiyon, yaklaşık 50-70 kalori içerir. İçindeki pirinç, karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Bezelye ise protein ve lif açısından zengindir,...

1 Çorba Kaşığı Sebze Çorbası (Kış) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kış sebze çorbası, besin değeri açısından zengin bir alternatiftir ve yaklaşık 15-25 kalori içermektedir. İçeriğindeki sebzeler, lif ve vitamin açısından zengin olup, vücut sağlığını destekler. Çorbanın protein miktarı genellikle 1-2 gram civarındadır;...
Meyveler & Sebzeler