1 Çorba Kaşığı Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salatanın kalori ve besin değeri hakkında bilgilerinizi güncelleyin! Bu lezzetli salatanın 1 porsiyonu, yaklaşık 30 gramda 20 kalori, 1 gram protein, 3 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir. Sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Fırat Çelik

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salata yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli salata, lif açısından zengin mısır sayesinde sindirime yardımcı olurken, kıvırcık marul da vitamin ve mineral deposu olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salatada yaklaşık 1 gram protein, 6-9 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ bulunur. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilen bu salata, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem besleyici hem de hafif bir alternatif arıyorsanız, mısırlı kıvırcık salata ideal bir tercih olacaktır.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori17.02
Karbonhidrat2.29
Protein0.29
Yağ0.75
Lif0.2
Kolesterol0.0
Sodyum41.91
Potasyum24.17
Kalsiyum5.86
Demir0.14
Vitamin A20.02
Vitamin C3.37
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı sebze çorbası, ortalama olarak 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, protein açısından da zengindir; 2-3 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı genellikle 5-7 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise 1-2 gram civarındadır....

1 Çorba Kaşığı Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kuru adaçayı, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilen adaçayı, sağlıklı yaşam için önemli bir bitkidir. 1 çorba kaşığında yaklaşık 0.1 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat ve...

1 Çorba Kaşığı Patlıcan Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı patlıcan salatası, ortalama 30-50 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Patlıcan salatası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olurken, aynı zamanda yaklaşık...

1 Çorba Kaşığı Peyman Bahçeden Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, ortalama 30-35 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glisemik indeksi düşük olan doğal şekerler ile zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. 1 yemek kaşığında yaklaşık 7-8 gram karbonhidrat bulunurken, protein miktarı...
Meyveler & Sebzeler