1 Çorba Kaşığı Kıymalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı sebze çorbası, ortalama 30-40 kalori içerir. Bu lezzetli çorbanın besin değeri; 2g protein, 5g karbonhidrat ve 1g yağ ile doludur. Sağlıklı bir porsiyon için ideal ölçülerde besin almak isteyenler için mükemmel bir seçenek!

Recep Tayyip Uysal

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı sebze çorbası, ortalama olarak 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, protein açısından da zengindir; 2-3 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı genellikle 5-7 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise 1-2 gram civarındadır. Kıymalı sebze çorbası, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek olup, vitamin ve mineral açısından zengin sebzelerle desteklenmiştir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, dengeli bir beslenme sağlayarak enerji ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Bu besin değeri yüksek çorba, hafif akşam yemekleri veya hafif öğle atıştırmalıkları için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori7.36
Karbonhidrat0.86
Protein0.38
Yağ0.32
Lif0.14
Kolesterol1.57
Sodyum25.23
Potasyum20.28
Kalsiyum1.95
Demir0.06
Vitamin A19.2
Vitamin C1.95
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kuru adaçayı, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilen adaçayı, sağlıklı yaşam için önemli bir bitkidir. 1 çorba kaşığında yaklaşık 0.1 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat ve...

1 Çorba Kaşığı Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı hindistan cevizi, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu miktar, sağlıklı yağlar açısından zengin olan hindistan cevizinin besin değerlerini yansıtır. Yaklaşık 6.3 gram yağ, 1 gram protein ve 4 gram karbonhidrat içeren bu besin,...

1 Çorba Kaşığı Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salata yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli salata, lif açısından zengin mısır sayesinde sindirime yardımcı olurken, kıvırcık marul da vitamin ve mineral deposu olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 1 çorba kaşığı...

1 Çorba Kaşığı Patlıcan Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı patlıcan salatası, ortalama 30-50 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Patlıcan salatası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olurken, aynı zamanda yaklaşık...
Meyveler & Sebzeler