1 Çorba Kaşığı Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kuru adaçayının kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Bu porsiyon, yalnızca 2 kalori barındırırken; protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı beslenmenize katkıda bulunur. Adaçayı hakkında daha fazlasını öğrenin!

Eymen Ali Korkut

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kuru adaçayı, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilen adaçayı, sağlıklı yaşam için önemli bir bitkidir. 1 çorba kaşığında yaklaşık 0.1 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunmaz. Ayrıca, adaçayı zengin antioksidan ve vitamin içeriği ile bağışıklık sistemini destekler. Vücudu toksinlerden arındırarak sindirim sağlığını iyileştirir. Kuru adaçayı, sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı beslenme açısından da faydalı bir seçenektir. Bu nedenle, besin değerleri açısından zengin bir bitki arıyorsanız, kuru adaçayı ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori9.45
Karbonhidrat1.82
Protein0.32
Yağ0.38
Lif1.21
Kolesterol0.0
Sodyum0.33
Potasyum32.1
Kalsiyum49.56
Demir0.84
Vitamin A102.66
Vitamin C0.97
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı hindistan cevizi, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu miktar, sağlıklı yağlar açısından zengin olan hindistan cevizinin besin değerlerini yansıtır. Yaklaşık 6.3 gram yağ, 1 gram protein ve 4 gram karbonhidrat içeren bu besin,...

1 Çorba Kaşığı Hellim Peynirli Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı hellim peynirli salata, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu miktardaki salata yaklaşık 50-70 kalori içerir. Hellim peyniri, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; bu sayede kas gelişimine katkıda bulunur. Karbonhidrat...

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı sebze çorbası, ortalama olarak 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, protein açısından da zengindir; 2-3 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı genellikle 5-7 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise 1-2 gram civarındadır....

1 Çorba Kaşığı Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mısırlı kıvırcık salata yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli salata, lif açısından zengin mısır sayesinde sindirime yardımcı olurken, kıvırcık marul da vitamin ve mineral deposu olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 1 çorba kaşığı...
Meyveler & Sebzeler