100 Gram Kıymalı Mantı Kaç Kalori?

100 gram kıymalı mantının kalori değeri, besin içeriği ve protein, karbonhidrat, yağ oranları hakkında detaylı bilgi edinin. Kıymalı mantının porsiyon başına besin değerlerini öğrenerek sağlıklı bir seçim yapın!

Ahsen Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Kıymalı Mantı Kaç Kalori?

100 gram kıymalı mantı, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli Türk yemeği, protein açısından zengindir ve 100 gramında yaklaşık 10-15 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 30-40 gram arasında değişirken, yağ oranı 10-15 gram civarındadır. Kıymalı mantı, dengeli bir öğün sunarak hem enerjinizi artırır hem de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sağlar. Bu nedenle, mantıyı diyetinize ekleyerek lezzetli bir alternatif oluşturabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve dengeli diyet için kıymalı mantı, mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori200
Karbonhidrat28.5
Protein8.4
Yağ5.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Kırmızı Mercimek Kaç Kalori?

100 gram kırmızı mercimek, ortalama 330 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 24 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 60 gram civarındadır, bu da enerji sağlamada önemli bir rol oynar....

100 Gram Köy Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram köy ekmeği, genellikle 250-270 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu ekmek türü, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alır ve 100 gramında yaklaşık 45-50 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, protein içeriği ortalama 8-10 gram arasında...

100 Gram Lor Peynirli Kepekli Makarna Kaç Kalori?

100 gram lor peynirli kepekli makarna, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 150-180 kalori içeren bu lezzetli tabak, zengin protein yapısıyla kas gelişimini desteklerken, kepekli makarnanın lif oranı sayesinde sindirim sistemine...

100 Gram Malatya Pazarı Çıtır Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Malatya Pazarı Çıtır Leblebi, yaklaşık 400 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; her 100 gramında yaklaşık 20 gram protein bulunur. Ayrıca, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak öne çıkar, 60...
Kuru Gıdalar