100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek kaç kalori? Bu sağlıklı ekmek türünün besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla beslenme planınıza katkı sağlayın. Sağlıklı yaşam için doğru seçimler yapın!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek, yaklaşık olarak 250-270 kalori içermektedir. Bu besin, 8-10 gram protein, 50-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içeriği ile dengeli bir enerji kaynağı sunar. Mısırlı ekmek, lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, glüten intoleransı olanlar için alternatif bir seçenek olarak öne çıkar. Mısırlı ekmek, sağlıklı bir diyetin parçası olarak, enerji ihtiyacınızı karşılayarak gün boyu tok kalmanıza yardımcı olur. Besin değerleri açısından bu lezzetli ekmek, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer almayı hak ediyor.

Besin Değeri100 Gram
Kalori214
Karbonhidrat40.7
Protein6.5
Yağ2.6
Lif3.9
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Humus Kaç Kalori?

100 gram humus, ortalama 160-180 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan humus, bitkisel protein kaynağıdır ve 100 gramında yaklaşık 8 gram protein bulundurur. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeren humus, 10 gram yağ ve 15 gram...

100 Gram Hardline Carbopure Kaç Kalori?

100 gram Hardline Carbopure, sporcular ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. Bu ürün, yaklaşık 360 kalori içermekte olup, 70 gram protein, 6 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek protein...

100 Gram İnce Bulgur Kaç Kalori?

100 gram ince bulgur, ortalama 342 kalori içerir. Bu besin öğeleri açısından zengin bir kaynaktır; 12 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve yalnızca 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk...

100 Gram Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram karabuğday ekmeği, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu sağlıklı ekmek çeşidi, glüten içermemesi ve zengin besin değerleri ile dikkat çekiyor. Karabuğday ekmeği, 100 gramda yaklaşık 10-12 gram protein ve 50-60 gram karbonhidrat sağlar....
Kuru Gıdalar