100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek kaç kalori? Bu sağlıklı ekmek türünün besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla beslenme planınıza katkı sağlayın. Sağlıklı yaşam için doğru seçimler yapın!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek, yaklaşık olarak 250-270 kalori içermektedir. Bu besin, 8-10 gram protein, 50-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içeriği ile dengeli bir enerji kaynağı sunar. Mısırlı ekmek, lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, glüten intoleransı olanlar için alternatif bir seçenek olarak öne çıkar. Mısırlı ekmek, sağlıklı bir diyetin parçası olarak, enerji ihtiyacınızı karşılayarak gün boyu tok kalmanıza yardımcı olur. Besin değerleri açısından bu lezzetli ekmek, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer almayı hak ediyor.

Besin Değeri100 Gram
Kalori214
Karbonhidrat40.7
Protein6.5
Yağ2.6
Lif3.9
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Güllaç Yaprağı Kaç Kalori?

100 gram güllaç yaprağı, yaklaşık 130-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, içerdiği bileşenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Güllaç yaprağı, düşük protein oranı ile bilinirken, ortalama 2-3 gram protein içerir. Karbonhidrat içeriği ise 30-35...

100 Gram Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu bisküviler, ortalama 460 kalori içerirken, yüksek lif oranı sayesinde sindirimi destekler. 100 gramında yaklaşık 10 gram protein, 60...

100 Gram İnce Bulgur Kaç Kalori?

100 gram ince bulgur, ortalama 342 kalori içerir. Bu besin öğeleri açısından zengin bir kaynaktır; 12 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve yalnızca 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk...

100 Gram Katmer Kaç Kalori?

100 gram katmer, yaklaşık olarak 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli Türk hamur işi, genellikle bol yağ ile hazırlanır ve bu da kalori miktarını artırır. Katmerin besin değerleri açısından zengin olduğunu belirtmek gerekir; 100 gram katmerde...
Kuru Gıdalar