1 Porsiyon (Orta) Hint Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Hint usulü mercimek çorbası, 1 porsiyon (orta) için 200-240 kalori içerir. Zengin protein, düşük karbonhidrat ve yağ profiliyle sağlıklı bir seçenek. Detaylı besin değeri analizi için hemen keşfedin! Porsiyon başına gram değerlerini öğrenin!

Perihan Özdemir

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Hint Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Hint usulü mercimek çorbası, genellikle 150-200 kalori aralığında yer alır. Bu lezzetli çorba, yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık olarak 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ içerir. Ayrıca, lif açısından zengin olmasıyla sindirim sağlığını destekler. Hint baharatları ile tatlandırılmış mercimek çorbası, hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için ideal bir yemektir. Sağlıklı beslenme planınıza dahil ederek, lezzet ve besin değerinden ödün vermeden keyif alabilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori196.0
Karbonhidrat31.5
Protein14.0
Yağ5.25
Lif10.5
Kolesterol17.5
Sodyum875.0
Potasyum630.0
Kalsiyum70.0
Demir5.25
Vitamin A175.0
Vitamin C17.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Glutensiz Kinoa Krep Kaç Kalori?

Glutensiz kinoa krep, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir alternatiftir. Orta boy bir porsiyonda yaklaşık 150-200 kalori bulunur. Bu lezzetli krepler, yüksek protein içeriği sayesinde enerji verici bir öğün sunar; ortalama 6-8 gram protein...

1 Porsiyon (Orta) Fırında Makarna Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon fırında makarna, genellikle 300-400 kalori civarında enerji içermektedir. Besin değeri açısından, bu lezzetli yemek ortalama 12-15 gram protein, 45-60 gram karbonhidrat ve 10-20 gram yağ içermektedir. Fırında makarna, özellikle peynir ve...

1 Porsiyon (Orta) İçli Köfte Kaç Kalori?

Orta boy bir içli köfte porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçli köfte, protein açısından zengin bir lezzet olup, ortalama 6-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 20-25 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram kadardır. Bu...

1 Porsiyon (Orta) Kaşarlı Simit Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy kaşarlı simit poğaça, lezzeti ve doyuruculuğuyla tercih edilen bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 1 porsiyonunda 250-300 kalori bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan bu poğaça, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram...
Kuru Gıdalar