1 Porsiyon (Orta) Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli havan köftesi, yaklaşık 250 kalori içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu lezzet, 15 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 18 gram yağ barındırır. Hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir atıştırmalık!

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

Cevizli havan köftesi, geleneksel Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 porsiyon (orta) cevizli havan köftesi, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, zengin ceviz içeriği sayesinde yüksek protein ve sağlıklı yağlar sunar. Ortalama 15-20 gram protein, 20-25 gram yağ ve 10-15 gram karbonhidrat içerir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri ile doludur ve kalp sağlığını desteklerken, aynı zamanda enerji verici bir besin kaynağıdır. Düşük glisemik indeksi ile ideal bir seçenektir. Besin değeri yüksek ve doyurucu bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori421.4
Karbonhidrat36.82
Protein7.14
Yağ13.44
Lif6.86
Kolesterol0.0
Sodyum101.92
Potasyum432.04
Kalsiyum35.28
Demir2.81
Vitamin A292.46
Vitamin C105.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Börülce Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) börülce, yaklaşık 70-80 kalori içerir. Zengin bir besin kaynağı olan börülce, hem protein hem de lif açısından oldukça değerlidir. 1 porsiyon börülcede ortalama 5-6 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı 10-15 gram civarındadır....

1 Porsiyon (Orta) Brokolili Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) brokolili makarna, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli yemek, lif açısından zengin brokoli ve besleyici makarna ile dengeli bir kombinasyon sunar. Ortalama 10-15 gram protein içeren brokolili makarna, kas...

1 Porsiyon (Orta) Domatesli Makarna Kaç Kalori?

Domatesli makarna, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olarak popülerdir. Orta bir porsiyon domatesli makarna, ortalama 300-400 kalori içerir. Bu besin, 8-12 gram protein, 50-70 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Domatesin doğal antioksidanları ve...

1 Porsiyon (Orta) Etimek Tuzsuz Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tuzsuz etimek, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olmasıyla, diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Besin değerlerine baktığımızda, etimek; 1 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ barındırır....
Kuru Gıdalar