1 Porsiyon (Orta) Airfryer'da Fırın Makarna Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon airfryer'da fırın makarna, 220-260 kalori aralığında enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 10-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Airfryer'da Fırın Makarna Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon airfryer'da hazırlanan fırın makarna, genellikle 300-400 kalori aralığında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 10-15 gram protein, 45-60 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ içerir. Protein kaynağı olarak peynir ve et eklenmesi, bu değeri artırırken, makarnanın sağladığı karbonhidrat ise enerji ihtiyacınızı karşılar. Düşük yağ oranı ile sağlıklı bir alternatif sunan airfryer fırın makarna, lezzetli bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir seçenek!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori561.6
Karbonhidrat77.22
Protein24.57
Yağ17.55
Lif4.21
Kolesterol90.56
Sodyum674.62
Potasyum679.89
Kalsiyum461.21
Demir1.19
Vitamin A636.71
Vitamin C9.83
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Spagetti Bolognez Kaç Kalori?

Küçük bir porsiyon Spagetti Bolognese, genellikle 300-400 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli İtalyan yemeği, yaklaşık 15-20 gram protein içermektedir, bu da kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Karbonhidrat oranı ise 40-60 gram civarındadır,...

1 Porsiyon (Küçük) Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) nohutlu pilav, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Nohutun sağladığı yüksek protein içeriği, bu yemeği dengeli bir besin kaynağı haline getirir. Ortalama 10-15 gram protein barındıran nohutlu pilav, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri temin...

1 Porsiyon (Orta) Barbunya Konservesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) barbunya konservesi, yaklaşık 100-130 kalori içerir. Bu sağlıklı baklagil, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 1 porsiyonda yaklaşık 7-9 gram protein bulunur. Ayrıca, barbunya konservesi, lif açısından zengin olup sindirim sistemine fayda sağlayarak...

1 Porsiyon (Orta) Besin Mayası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) besin mayası, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Zengin bir protein kaynağı olan besin mayası, ortalama 7-9 gram protein sunar. Karbonhidrat içerdiği miktar ise genellikle 5-7 gram arasındadır. Düşük yağ içeriği ile (yaklaşık 1...
Kuru Gıdalar