1 Gram Meksika Fasulyesi Kaç Kalori?

1 gram Meksika fasulyesi, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Her 1 gramda yaklaşık 0.33 kalori bulunur. Bu sağlıklı baklagil, yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içerir. Porsiyon ayarlamalarıyla besin dostu bir diyetin vazgeçilmezi!

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Meksika Fasulyesi Kaç Kalori?

Meksika fasulyesi, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek olup, her 1 gramında yaklaşık 0.33 kalori bulunmaktadır. Bu küçük baklagil, yüksek protein içeriğiyle bilinir; her 100 gramında yaklaşık 8 gram protein barındırır. Ayrıca, Meksika fasulyesi, dengeli bir karbonhidrat kaynağı olarak da öne çıkar, bu sayede enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olur. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet listelerinize kolayca dahil edilebilir. Meksika fasulyesinin zengin besin değeri, sağlıklı bir yaşam tarzı için vazgeçilmez bir besin maddesidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.33
Karbonhidrat0.6
Protein0.24
Yağ0.01
Lif0.25
Kolesterol0.0
Sodyum0.12
Potasyum14.06
Kalsiyum1.43
Demir0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Mantarlı ve Ispanaklı Krep Kaç Kalori?

1 gram mantarlı ve ıspanaklı krep, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün olarak tercih edilebilir. Ortalama olarak, bu krepin kalorisi 1 gramda yaklaşık 1-2 kalori civarındadır. İçeriğindeki ıspanak, demir ve vitamin bakımından zenginken, mantar...

1 Gram Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 gram mantarlı esmer pirinç pilavı, yaklaşık olarak 1 kalori içerir. Esmer pirinç, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve mantarlarla birleştiğinde lezzetli bir alternatif sunar. 100 gram mantarlı esmer pirinç pilavında ortalama 2.5 gram...

1 Gram Mor Makarna Salatası Kaç Kalori?

Mor makarna salatası, hem görselliği hem de besin değeri açısından dikkat çeken bir seçenek. 1 gram mor makarna salatası, yaklaşık 1 kalori içerir. Bu salata, lif açısından zengin sebzeler ve sağlıklı yağlar ile zenginleştirilmiş makarnadan...

1 Gram Mısır (Kuru Taneli) Kaç Kalori?

1 gram kuru mısır, yaklaşık olarak 3.6 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, 0.1 gram protein, 0.8 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ ile zengin bir enerji kaynağıdır. Mısır, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verici bir...
Kuru Gıdalar