1 Gram Meksika Fasulyesi Kaç Kalori?

1 gram Meksika fasulyesi, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Her 1 gramda yaklaşık 0.33 kalori bulunur. Bu sağlıklı baklagil, yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içerir. Porsiyon ayarlamalarıyla besin dostu bir diyetin vazgeçilmezi!

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Meksika Fasulyesi Kaç Kalori?

Meksika fasulyesi, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek olup, her 1 gramında yaklaşık 0.33 kalori bulunmaktadır. Bu küçük baklagil, yüksek protein içeriğiyle bilinir; her 100 gramında yaklaşık 8 gram protein barındırır. Ayrıca, Meksika fasulyesi, dengeli bir karbonhidrat kaynağı olarak da öne çıkar, bu sayede enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olur. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet listelerinize kolayca dahil edilebilir. Meksika fasulyesinin zengin besin değeri, sağlıklı bir yaşam tarzı için vazgeçilmez bir besin maddesidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.33
Karbonhidrat0.6
Protein0.24
Yağ0.01
Lif0.25
Kolesterol0.0
Sodyum0.12
Potasyum14.06
Kalsiyum1.43
Demir0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Lor Peynirli Gözleme Kaç Kalori?

Lor peynirli gözleme, özellikle sağlıklı beslenme tercih edenlerin favorileri arasında yer alıyor. 1 gram lor peynirli gözlemenin kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterse de ortalama olarak 2-3 kalori civarındadır. Lor peyniri, düşük yağ oranı...

1 Gram Kızarmış Soya Peyniri Kaç Kalori?

Kızarmış soya peyniri, özellikle vejetaryen ve vegan beslenme tarzlarını benimseyenler için popüler bir protein kaynağıdır. 1 gram kızarmış soya peyniri, ortalama olarak 5-6 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat...

1 Gram Mor Makarna Salatası Kaç Kalori?

Mor makarna salatası, hem görselliği hem de besin değeri açısından dikkat çeken bir seçenek. 1 gram mor makarna salatası, yaklaşık 1 kalori içerir. Bu salata, lif açısından zengin sebzeler ve sağlıklı yağlar ile zenginleştirilmiş makarnadan...

1 Gram Mısır (Kuru Taneli) Kaç Kalori?

1 gram kuru mısır, yaklaşık olarak 3.6 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, 0.1 gram protein, 0.8 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ ile zengin bir enerji kaynağıdır. Mısır, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verici bir...
Kuru Gıdalar