1 Gram Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 gram mantarlı esmer pirinç pilavı, sağlıklı bir seçenek olarak dikkat çeker. 100 gramda ortalama 120 kalori, 2.5 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav, her porsiyonda dengeli bir beslenme sunar.

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 gram mantarlı esmer pirinç pilavı, yaklaşık olarak 1 kalori içerir. Esmer pirinç, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve mantarlarla birleştiğinde lezzetli bir alternatif sunar. 100 gram mantarlı esmer pirinç pilavında ortalama 2.5 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ bulunmaktadır. Bu besin, dengeli bir diyet için ideal bir seçenek olup, sağlıklı yaşamı destekleyen vitamin ve minerallerle doludur. Diyetinize lezzet katarken, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçim arıyorsanız, mantarlı esmer pirinç pilavını denemelisiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.3
Karbonhidrat0.26
Protein0.03
Yağ0.02
Lif0.02
Kolesterol0.03
Sodyum4.39
Potasyum1.79
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A0.2
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Malatya Pazarı Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Malatya Pazarı Beyaz Leblebi, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. 1 gram beyaz leblebi, ortalama olarak 4-5 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal...

1 Gram Makarna Kaç Kalori?

1 gram makarna, genellikle 3.5-4 kalori içermektedir. Makarna, karbonhidrat açısından zengin bir besindir ve bu nedenle enerji kaynağı olarak sıklıkla tercih edilir. 100 gram pişmiş makarna, ortalama olarak 25-30 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve...

1 Gram Mantarlı ve Ispanaklı Krep Kaç Kalori?

1 gram mantarlı ve ıspanaklı krep, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün olarak tercih edilebilir. Ortalama olarak, bu krepin kalorisi 1 gramda yaklaşık 1-2 kalori civarındadır. İçeriğindeki ıspanak, demir ve vitamin bakımından zenginken, mantar...

1 Gram Meksika Fasulyesi Kaç Kalori?

Meksika fasulyesi, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek olup, her 1 gramında yaklaşık 0.33 kalori bulunmaktadır. Bu küçük baklagil, yüksek protein içeriğiyle bilinir; her 100 gramında yaklaşık 8 gram protein barındırır. Ayrıca, Meksika fasulyesi,...
Kuru Gıdalar