1 Gram Kır Pidesi Kaç Kalori?

1 gram kır pidesinin kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi alın. Bu lezzetli ekmekteki protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenerek porsiyon seçiminizi optimize edin. Sağlıklı beslenme için kır pidesinin besin değerlerini keşfedin!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

1 Gram Kır Pidesi Kaç Kalori?

Kır pidesi, lezzeti ve hafifliği ile pek çok kişinin tercih ettiği bir hamur işidir. 1 gram kır pidesinin kalori değeri genellikle 2-3 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından, kır pidesi ortalama olarak 100 gramda 8 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ içermektedir. Bu oranlar, kır pidesinin dengeli bir enerji kaynağı olmasını sağlar. Protein, kas gelişimi için önemliyken, karbonhidratlar hızlı enerji sağlar. Sağlıklı yağlar ise vücut fonksiyonları için gereklidir. Kır pidesi, dengeli bir beslenme planında yer alabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.59
Karbonhidrat0.3
Protein0.1
Yağ0.11
Lif0.05
Kolesterol0.3
Sodyum1.51
Potasyum2.63
Kalsiyum0.24
Demir0.02
Vitamin A1.63
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Kuru Soya Fasulyesi Kaç Kalori?

1 gram kuru soya fasulyesi, yaklaşık 4.8 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile bilinen soya fasulyesi, 100 gramında ortalama 36 gram protein sunar. Ayrıca, bu besin kaynağında yer alan karbonhidrat miktarı 30 gram civarındadır. Yağ...

1 Gram Krep Kaç Kalori?

1 gram krep, genellikle 2-3 kalori arasında bir enerji içeriğine sahiptir. Kreplerin besin değeri, içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterir; ancak tipik olarak düşük protein, yüksek karbonhidrat ve orta düzeyde yağ içeriğine sahiptir. Örneğin, un, süt...

1 Gram Kızarmış Soya Peyniri Kaç Kalori?

Kızarmış soya peyniri, özellikle vejetaryen ve vegan beslenme tarzlarını benimseyenler için popüler bir protein kaynağıdır. 1 gram kızarmış soya peyniri, ortalama olarak 5-6 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat...

1 Gram Lor Peynirli Gözleme Kaç Kalori?

Lor peynirli gözleme, özellikle sağlıklı beslenme tercih edenlerin favorileri arasında yer alıyor. 1 gram lor peynirli gözlemenin kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterse de ortalama olarak 2-3 kalori civarındadır. Lor peyniri, düşük yağ oranı...
Kuru Gıdalar