1 Gram Kabaklı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 gram kabaklı bulgur pilavının kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin! Her porsiyonda kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu öğrenerek sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın. Kabaklı bulgur pilavının dengeli besin değerleri ile lezzetli tariflerini keşfedin!

Hüma Karaca

İçindekiler Göster

1 Gram Kabaklı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 gram kabaklı bulgur pilavı, ortalama olarak 1 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. İçeriğinde bulunan bulgur, yüksek lif oranıyla sindirim sistemine destek olurken, kabak ise vitamin ve mineral açısından zengindir. 100 gram kabaklı bulgur pilavında yaklaşık 3 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ bulunur. Düşük kalorili olması sayesinde diyet programlarında tercih edilen bir besin olan kabaklı bulgur pilavı, sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.2
Karbonhidrat0.18
Protein0.03
Yağ0.04
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum1.5
Potasyum2.1
Kalsiyum0.25
Demir0.01
Vitamin A0.85
Vitamin C0.12
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram İyilik Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Tam buğday ekmeği, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. 1 gram tam buğday ekmeği yaklaşık 2.5-3 kaloridir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, lif, protein, vitamin ve mineral bakımından da faydalıdır. 100 gram tam buğday...

1 Gram Ispanaklı Saç Böreği Kaç Kalori?

1 gram ıspanaklı saç böreği, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle ıspanakın sağladığı zengin besin değerleri ile dikkat çeker. 1 gramda yaklaşık 0.1 gram protein, 0.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ...

1 Gram Kabune Kaç Kalori?

1 gram kabuklu fıstık, yaklaşık 5-6 kalori içerir. Bu besin, zengin protein, sağlıklı yağlar ve sınırlı miktarda karbonhidrat sunar. Protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, içerdiği sağlıklı yağlar kalp sağlığını koruma konusunda fayda sağlar....

1 Gram Katmer Kaç Kalori?

1 gram katmer, ortalama olarak 3-4 kalori içermektedir. Katmerin besin değerleri ise içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle un, yağ ve süt gibi bileşenlerden oluştuğu için karbonhidrat açısından zengin bir atıştırmalık olarak öne çıkar....
Kuru Gıdalar