1 Porsiyon (Orta) Unsuz Sufle Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon unsuz sufle, 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, yaklaşık 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçim!

Hüma Karaca

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Unsuz Sufle Kaç Kalori?

Unsuz sufle, hafif ve lezzetli bir tatlı seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Orta boy bir porsiyon unsuz sufle, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genellikle, suflede düşük miktarda protein (4-6 gram), az miktarda karbonhidrat (20-25 gram) ve oldukça düşük yağ içeriği (3-5 gram) bulunur. Glutensiz alternatifler arayanlar için de uygun olan unsuz sufle, tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde geçiştirmek isteyenler için harika bir seçenektir. Besin değerleri açısından dengeli bir tatlı arıyorsanız, unsuz sufleyi tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori362.96
Karbonhidrat27.98
Protein7.9
Yağ22.57
Lif2.18
Kolesterol206.86
Sodyum142.58
Potasyum288.6
Kalsiyum48.05
Demir3.39
Vitamin A340.29
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Taze Naneli Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze naneli çikolatalı kurabiye, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri arasında, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunmaktadır. Taze nane ile zenginleştirilmiş bu kurabiye, hem...

1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir sütlü şerbetli tatlı porsiyonu, genellikle 250-350 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu tatlının besin değerleri, içerdiği süt ve şeker miktarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 4-6 gram protein, 30-50 gram...

1 Porsiyon (Orta) Vegan Badem Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) vegan badem kurabiyesi, genellikle 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 3-4 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 7-9 gram sağlıklı yağ ile zengin bir besin profiline sahiptir. Bademin sağladığı besin değerleri, vücutta...

1 Porsiyon (Orta) Çikolatalı Fondan Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) çikolatalı fondan, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin çikolata tadıyla göz doldururken, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak, çikolatalı fondan 4-6 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 15-25...
Kahvaltılıklar