1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon sütlü şerbetli tatlı, yaklaşık 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir seçenek sunar. 100 gram tatlıda bulunan kalori ve besin değerleriyle ilgili detayları keşfedin.

Nurettin Çetin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir sütlü şerbetli tatlı porsiyonu, genellikle 250-350 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu tatlının besin değerleri, içerdiği süt ve şeker miktarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 4-6 gram protein, 30-50 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur. Sütlü şerbetli tatlı, tatlı krizlerinizi bastırırken aynı zamanda enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak, düzenli tüketimde kalori alımınıza dikkat etmek önemli; böylece dengeli bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Bu tatlıyı tercih ederken, şeker ve yağ içeriğini göz önünde bulundurmanızda fayda var.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori360.01
Karbonhidrat40.67
Protein8.37
Yağ18.1
Lif3.5
Kolesterol88.74
Sodyum236.05
Potasyum309.8
Kalsiyum171.64
Demir1.15
Vitamin A316.03
Vitamin C1.56
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sosisli poğaça, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçalar, yumuşak hamuru ve içindeki sosis sayesinde keyifli bir lezzet...

1 Porsiyon (Orta) Renkli Meyveli Yoğurt Bar Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) renkli meyveli yoğurt bar, 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, yaklaşık 4-6 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve tokluk hissine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği 25-30 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Orta) Taze Naneli Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze naneli çikolatalı kurabiye, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri arasında, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunmaktadır. Taze nane ile zenginleştirilmiş bu kurabiye, hem...

1 Porsiyon (Orta) Unsuz Sufle Kaç Kalori?

Unsuz sufle, hafif ve lezzetli bir tatlı seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Orta boy bir porsiyon unsuz sufle, yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genellikle, suflede...
Kahvaltılıklar