1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon sütlü şerbetli tatlı, yaklaşık 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir seçenek sunar. 100 gram tatlıda bulunan kalori ve besin değerleriyle ilgili detayları keşfedin.

Nurettin Çetin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir sütlü şerbetli tatlı porsiyonu, genellikle 250-350 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu tatlının besin değerleri, içerdiği süt ve şeker miktarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 4-6 gram protein, 30-50 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur. Sütlü şerbetli tatlı, tatlı krizlerinizi bastırırken aynı zamanda enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak, düzenli tüketimde kalori alımınıza dikkat etmek önemli; böylece dengeli bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Bu tatlıyı tercih ederken, şeker ve yağ içeriğini göz önünde bulundurmanızda fayda var.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori360.01
Karbonhidrat40.67
Protein8.37
Yağ18.1
Lif3.5
Kolesterol88.74
Sodyum236.05
Potasyum309.8
Kalsiyum171.64
Demir1.15
Vitamin A316.03
Vitamin C1.56
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Soğuk Baklava Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soğuk baklava, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Genellikle 15-20 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek enerji içeriği...

1 Porsiyon (Orta) Soya Kıymalı Tepsi Böreği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya kıymalı tepsi böreği, yaklaşık 250-300 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli börek, bitkisel protein kaynağı olan soya kıyması ile zenginleştirilmiş olup, 15-20 gram protein içermektedir. Karbonhidrat içeriği yaklaşık 30-35 gram...

1 Porsiyon (Orta) Tarçınlı Kakaolu Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tarçınlı kakaolu kek, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli kek, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, ortalama 4-6 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 12-18 gram...

1 Porsiyon (Orta) Taze Naneli Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze naneli çikolatalı kurabiye, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri arasında, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunmaktadır. Taze nane ile zenginleştirilmiş bu kurabiye, hem...
Kahvaltılıklar