1 Porsiyon (Orta) Revani Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) revani, yaklaşık 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından 5-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-12 gram yağ barındırır. Revani tatlısının porsiyon başına gram değerleriyle sağlıklı bir tatlı seçeneği arayanlar için ideal detaylar!

Oğulcan Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Revani Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) revani, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu tatlı, 8-10 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Revani, irmik ve şekerle hazırlanan hafif bir tatlıdır, ancak içerdiği şeker ve yağ miktarı nedeniyle ölçülü tüketilmesi önerilir. Özellikle tatlı krizlerinde tercih edilse de, dengeli bir beslenme planına dahil edilmesi önemlidir. Revani, geleneksel tatlı severler için vazgeçilmez bir lezzet sunarken, kalorisi ve besin değerleri ile dikkat gerektiren bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori696.0
Karbonhidrat110.2
Protein11.6
Yağ18.8
Lif3.2
Kolesterol126.0
Sodyum423.4
Potasyum230.8
Kalsiyum113.2
Demir1.9
Vitamin A97.0
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Renkli Meyveli Yoğurt Bar Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) renkli meyveli yoğurt bar, 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, yaklaşık 4-6 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve tokluk hissine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği 25-30 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Orta) Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) peynirli çizi bisküvi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, hem protein hem de karbonhidrat açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 3-5 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat barındırırken, yağ içeriği de...

1 Porsiyon (Orta) Ricotta Peynirli Çilekli Cheesecake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Ricotta peynirli çilekli cheesecake, genellikle 250-350 kalori aralığında yer alır. Bu lezzetli tatlı, zengin protein içeriği sayesinde (ortalama 8-12 gram) size besleyici bir alternatif sunar. Karbonhidrat miktarı ise 30-40 gram civarında...

1 Porsiyon (Orta) Sigara Böreği Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) sigara böreği, ortalama 150-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle un, beyaz peynir, patates veya kıyma ile hazırlanır. Besin değerleri açısından, sigara böreği 4-6 gram protein, 15-20 gram yağ ve 20-30 gram...
Kahvaltılıklar