1 Porsiyon (Orta) Mamul Cevizli Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli mamulün kalori değeri 250-300 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, yaklaşık 6-8 gram protein, 30-33 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ içermektedir. Sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, cevizli mamulü tercih edebilirsiniz!

Zehra Nur Aydın

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Mamul Cevizli Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon mamul cevizli tatlı, ortalama 250-350 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, lezzetinin yanı sıra sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri ile dolu olup, kalp sağlığına destek olurken, aynı zamanda enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır. Porsiyon başına yaklaşık 5-7 gram protein içeren bu tatlı, tok kalmanıza yardımcı olur. Besin değerleri açısından dengeli bir seçenek olarak, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde yatıştırmanıza yardımcı olabilir. Cevizli mamul, enerji ihtiyacınızı karşılayarak, günün aktif saatlerinde tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori280.15
Karbonhidrat25.16
Protein5.46
Yağ17.55
Lif1.56
Kolesterol0.0
Sodyum9.29
Potasyum152.88
Kalsiyum22.56
Demir0.97
Vitamin A51.81
Vitamin C0.26
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli ve Naneli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lor peynirli ve naneli kek, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kek, zengin protein kaynağı olan lor peyniri ile hazırlanarak, sağlıklı beslenme hedeflerine katkıda bulunur. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken,...

1 Porsiyon (Orta) Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lokma tatlısı, genellikle 250-300 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlının besin değerleri arasında, ortalama 3-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidratların büyük bir kısmı şekerden oluştuğu için...

1 Porsiyon (Orta) Paskalya Çöreği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Paskalya çöreği, ortalama 250-350 kalori içerir. Bu besin, genellikle zengin içerikli malzemelerle hazırlandığından, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dikkat çeker. Paskalya çöreğinde genellikle 5-8 gram protein, 30-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...

1 Porsiyon (Orta) Patatesli Börek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) patatesli börek, genellikle 250-300 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-18 gram yağ içerebilir. Patatesli börek, özellikle karbonhidrat açısından zengin bir seçenek olup,...
Kahvaltılıklar