1 Porsiyon (Orta) Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Lokma Tatlısı, 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değeri, 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ ile dengeli bir tatlı deneyimi sunar. Lokma tatlısı hakkında daha fazla bilgi için hemen keşfedin!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lokma tatlısı, genellikle 250-300 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlının besin değerleri arasında, ortalama 3-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidratların büyük bir kısmı şekerden oluştuğu için lokmanın tatlılığı, enerji kaynağı olarak hızla kullanılabilir. Ancak, yağ ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir. Lokma tatlısı, özel günlerde tercih edilen bir lezzet olsa da, besin değeri açısından dengeli bir beslenme planında dikkatli bir şekilde yer almalıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori495.0
Karbonhidrat97.5
Protein6.0
Yağ10.5
Lif1.5
Kolesterol22.5
Sodyum50.7
Potasyum86.7
Kalsiyum28.95
Demir0.9
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Limonlu Muffin Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) limonlu muffin, ortalama olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ barındırır. Limonlu muffin, hafif asidik tadıyla hem tatlı hem de tuzlu...

1 Porsiyon (Orta) Kızılcık Ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?

Orta boy bir kızılcık ve bademli tahıllı çıtır bar, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir enerji kaynağı sunar ve dengeli bir besin profiline sahiptir. Her porsiyon, yaklaşık 3-5 gram protein, 20-25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli ve Naneli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lor peynirli ve naneli kek, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kek, zengin protein kaynağı olan lor peyniri ile hazırlanarak, sağlıklı beslenme hedeflerine katkıda bulunur. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken,...

1 Porsiyon (Orta) Magnum After Dinner Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Magnum After Dinner, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli dondurma, yoğun çikolata kaplaması ve kremsi yapısıyla tatlıseverlerin vazgeçilmezi konumundadır. Besin değerleri açısından incelediğimizde, 1 porsiyon Magnum, ortalama 4 gram protein, 22 gram...
Kahvaltılıklar