1 Tatlı Kaşığı Sürülebilir Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı sürülebilir beyaz peynir (light) 20-25 kalori içerir. Besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifidir. 10 gramlık porsiyonlarıyla diyetlerinize kolayca ekleyebilirsiniz.

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı Sürülebilir Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı sürülebilir beyaz peynir (light) yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Düşük kalori seviyesiyle diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Bu peynir çeşidi, ortalama 2-3 gram protein, 1-2 gram yağ ve 0.5 gram karbonhidrat içermektedir. Protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin noktasını temsil ederken, düşük yağ içeriği sağlıklı bir beslenme programına katkı sağlar. Karbonhidrat miktarının az olması, kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Sürülebilir beyaz peynir, hafif atıştırmalıklar veya kahvaltılar için mükemmel bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori8.0
Karbonhidrat0.3
Protein0.5
Yağ0.5
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum11.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Tatlı Kaşığı Sek Quark Yaban Mersini Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı sek quark yaban mersini, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu lezzetli atıştırmalık, düşük yağ içeriğiyle dikkat çeker. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini desteklerken, içerdiği doğal...

1 Tatlı Kaşığı Krem Şanti (%10 Y) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (%10 yağ içeren) krem şanti, yaklaşık olarak 30-35 kalori içerir. Bu besin, genellikle tatlılarda ve pastalarda kullanılan hafif bir kremadır. Krem şantinin besin değeri, içerdiği yağ oranına bağlı olarak değişir; bu miktarın...

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

Starbucks Venti (Ekstra Büyük Boy) Buzlu Caramel Macchiato, hafif tatlı ve kremamsı yapısıyla kahveseverlerin favorisi haline gelmiştir. Bu içecek, yağsız süt ile hazırlandığında yaklaşık 250-300 kalori içerir. Besin değerleri açısından, 1 porsiyonda ortalama 12 gram...

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Buzlu Chai Tea Latte, yağsız süt ile hazırlandığında yaklaşık 200 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, chai baharatlarının ferahlatıcı aromasıyla birleşirken, 8 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 0 gram...
Süt Ürünleri