1 Su Bardağı Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı ev yapımı meyveli süt, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 8-10 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir atıştırmalık için mükemmel bir porsiyon!

Ferdi Yavuz

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı ev yapımı meyveli süt, sağlıklı bir atıştırmalık ya da kahvaltı alternatifi olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli içecek, taze meyvelerle zenginleştirilmiş besin değerleri sunar. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji ihtiyacınızı karşılar. Ayrıca, düşük yağ içeriği sayesinde diyet dostu bir seçenek sunar. Vitamin ve mineral açısından zengin meyveler, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Ev yapımı meyveli süt, hem tatlı isteğinizi gidermenin hem de sağlıklı beslenmenin mükemmel bir yoludur.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori140.0
Karbonhidrat20.8
Protein6.4
Yağ3.6
Lif1.0
Kolesterol10.0
Sodyum90.0
Potasyum300.0
Kalsiyum220.0
Demir0.2
Vitamin A60.0
Vitamin C4.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Su Bardağı Ayran Kaç Kalori?

1 su bardağı ayran, ortalama 50-60 kalori içerir. Bu besin değeri, ayranın sağladığı sağlıklı bileşenler sayesinde dengeli bir alternatif sunar. Ayran, %1-2 oranında yağ içeriğiyle düşük yağlı bir içecektir. Aynı zamanda, bir bardak ayran yaklaşık...

1 Su Bardağı Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Kaç Kalori?

Altınkılıç Kefirix Laktozsuz, besin değerleri bakımından zengin ve sağlıklı bir içecek alternatifi sunar. 1 su bardağı (200 ml) Altınkılıç Kefirix, yaklaşık 70-80 kalori içerir. Yüksek protein seviyesi ile kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat içeriğiyle de...

1 Su Bardağı İçim Muzlu Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim muzlu süt, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu besin değeri, günlük enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçim muzlu süt, aynı zamanda zengin bir protein kaynağıdır; her bardağında yaklaşık 6-8 gram protein bulunur....

1 Su Bardağı İçim Çilekli Kefir Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim Çilekli Kefir, ortalama olarak 100 kalori içermektedir. Zengin protein içeriği sayesinde, kas gelişimini desteklerken, düşük yağ oranı ile sağlıklı bir besin seçeneği sunar. Karbonhidrat miktarı ise, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur...
Süt Ürünleri