1 Su Bardağı İçim Muzlu Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim muzlu süt, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınıza uyum sağlayın. Porsiyon başına gram değerleriyle detaylı bilgiye ulaşın!

Barışhan Demir

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı İçim Muzlu Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim muzlu süt, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu besin değeri, günlük enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçim muzlu süt, aynı zamanda zengin bir protein kaynağıdır; her bardağında yaklaşık 6-8 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20-25 gram civarındadır, bu da enerji sağlayarak günlük aktivitelerinizde sizi destekler. Yağ oranı ise genellikle 3-5 gram arasında değişir. Bu özellikleriyle İçim muzlu süt, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün tamamlayıcısı olarak mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori136.0
Karbonhidrat21.6
Protein5.6
Yağ3.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum240.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Su Bardağı Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı ev yapımı meyveli süt, sağlıklı bir atıştırmalık ya da kahvaltı alternatifi olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli içecek, taze meyvelerle zenginleştirilmiş besin değerleri sunar. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimini...

1 Su Bardağı Ayran Kaç Kalori?

1 su bardağı ayran, ortalama 50-60 kalori içerir. Bu besin değeri, ayranın sağladığı sağlıklı bileşenler sayesinde dengeli bir alternatif sunar. Ayran, %1-2 oranında yağ içeriğiyle düşük yağlı bir içecektir. Aynı zamanda, bir bardak ayran yaklaşık...

1 Su Bardağı İçim Çilekli Kefir Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim Çilekli Kefir, ortalama olarak 100 kalori içermektedir. Zengin protein içeriği sayesinde, kas gelişimini desteklerken, düşük yağ oranı ile sağlıklı bir besin seçeneği sunar. Karbonhidrat miktarı ise, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur...

1 Su Bardağı Obsesso Hindistan Cevizli Latte (Buzlu) Kaç Kalori?

1 su bardağı Obsesso Hindistan Cevizli Latte (buzlu) yaklaşık olarak 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, hindistan cevizi sütü ve kahvenin birleşimiyle zengin bir tat sunarken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker....
Süt Ürünleri