1 Bardak (Küçük) İnek Sütü (Kısmen Kaymaksız, Pişmiş) Kaç Kalori?

Küçük bir bardak kısmen kaymaksız pişmiş inek sütü, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 1 bardakta bulunan kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir porsiyon sunar. Sütün gram cinsinden besin değerlerini keşfedin!

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Bardak (Küçük) İnek Sütü (Kısmen Kaymaksız, Pişmiş) Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) inek sütü, kısmen kaymaksız ve pişmiş olarak yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir protein kaynağıdır; her bardakta yaklaşık 8 gram protein yer alır. Karbonhidrat açısından da zengin olan inek sütü, 12 gram karbonhidrat içerir. Yağ içeriği ise yaklaşık 5 gram civarındadır, bu da onu dengeli bir diyetin parçası haline getirir. İnek sütü, kalsiyum ve diğer besin öğeleri bakımından da zengin olup, kemik sağlığını destekler. Besin değerleri açısından zengin bir seçenek arıyorsanız, inek sütü ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Bardak (Küçük)
Kalori50.0
Karbonhidrat4.8
Protein3.3
Yağ2.0
Lif0.0
Kolesterol8.0
Sodyum44.0
Potasyum150.0
Kalsiyum120.0
Demir0.03
Vitamin A200.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Adet Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

1 adet çeçil peyniri, ortalama 100 gram ağırlığında olup yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, özellikle zengin protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür,...

1 Adet Muratbey Naturena Fido (Fıstıklı Domatesli Parmak Peynir) Kaç Kalori?

Muratbey Naturena Fido (Fıstıklı Domatesli Parmak Peynir), lezzeti ve besin değerleri ile ön plana çıkan özel bir peynir çeşididir. 1 adet Fido peynir yaklaşık 100-120 kalori içerir. Zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, içerdiği...

1 Bardak (Küçük) İnek Sütü (Tam Yağlı, Pişmiş) Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) tam yağlı inek sütü, ortalama 150-160 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayarak vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. Ayrıca, yaklaşık 12 gram karbonhidrat...

1 Bardak (Orta) SEK Laktozsuz Protein Süt Kakaolu Kaç Kalori?

1 bardak (orta) SEK laktozsuz protein süt kakaolu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için 70-100 kalori arasında enerji sağlar. Zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, laktozsuz formülü ile sindirim problemi yaşayanlar için idealdir....
Süt Ürünleri