1 Porsiyon (Orta) Güvercin Eti (Derili Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) güvercin eti (derili pişmiş) yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olacak ideal porsiyon bilgisi burada!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Güvercin Eti (Derili Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) güvercin eti (derili pişmiş) yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Güvercin eti, yağ oranı bakımından da zengindir; ortalama %10-15 yağ içerir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür ve genellikle 1 gramdan azdır. Sağlıklı ve besleyici bir seçenek arayanlar için güvercin eti, dengeli bir diyetin parçası olarak düşünülebilir. Güçlü kas yapısını destekleyen protein kaynağı arayışında olanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori217.0
Karbonhidrat0.0
Protein23.9
Yağ13.0
Lif0.0
Kolesterol116.0
Sodyum57.0
Potasyum256.0
Kalsiyum17.0
Demir5.91
Vitamin A95.0
Vitamin C2.9
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Fırında Çırpılmış Yumurta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fırında çırpılmış yumurta, ortalama 90-150 kalori içermektedir. Bu sağlıklı kahvaltı seçeneği, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; yaklaşık 6-8 gram protein sağlar. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriğiyle (1-2 gram) diyet dostudur. Yağ oranı, kullanılan...

1 Porsiyon (Orta) Füme Etli Lavaş Pizza Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) füme etli lavaş pizza, lezzeti ve doyuruculuğu ile dikkat çekiyor. Genellikle 250-350 kalori aralığında bulunan bu pizza, protein açısından zengin olup, ortalama 15-20 gram protein içermektedir. Karbonhidrat içeriği ise 30-40 gram civarında...

1 Porsiyon (Orta) Hamsi (Füme) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) füme hamsi, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, özellikle zengin protein içeriği ile dikkat çeker; 20 gramdan fazla protein sağlayarak kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet dostu bir...

1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Nohutlu Tavuk Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ıspanaklı nohutlu tavuk, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu lezzetli yemek, yaklaşık 350-400 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, nohut ve ıspanak sayesinde lif ve...
Proteinler