1 Köfte Kadar Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 köfte kadar çöp şişin kalori değeri, besin profili, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyon başına gram hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme ve diyet planınıza katkı sağlayacak faydalı içerikler burada!

Irmak Güneş 12.05.2026 • 02:26

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 Köfte Kadar Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 köfte kadar çöp şişin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama bir çöp şişte 70-100 kalori bulunur. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle protein açısından zengindir; yaklaşık 10-15 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşüktür ve 1-3 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise kullanılan et türüne bağlı olarak 4-8 gram arasında olabilir. Besin değeri yüksek olan çöp şiş, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri	1 Köfte Kadar
Kalori	75.0
Karbonhidrat	0.3
Protein	7.2
Yağ	4.8
Lif	0.0
Kolesterol	21.0
Sodyum	45.42
Potasyum	74.4
Kalsiyum	8.31
Demir	0.54

Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, özellikle et severlerin vazgeçilmezi olan bir Türk lezzetidir. Ortalama bir köfte kadar Urfa kebap, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; 100 gramında 18-22 gram protein bulundurur. Düşük...

1 Köfte Kadar Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 köfte kadar çöp şişin kalori değeri, besin profili, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyon başına gram hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme ve diyet planınıza katkı sağlayacak faydalı içerikler burada!

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

1 Köfte Kadar Tavuk Eti (Derili Haşlanmış) Kaç Kalori?

1 Paket (215gr) Pınar Dana Uzun Sosis Kaç Kalori?

1 Paket (3'lü) Pınar Light Ton Balık Kaç Kalori?

KALORİ VE BESİN DEĞERİ

1 Gram Peynir Köftesi Kaç Kalori?

1 Adet Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Sebzeli Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

100 Gram Luppo Şölen Kaç Kalori?

1 Paket (114gr) Pınar Çikolatalı Fındık Aromalı Puding (Pişmemiş) Kaç Kalori?

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli ve Naneli Kek Kaç Kalori?

1 Gram Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 Çorba Kaşığı Çorba Kaç Kalori?

Ülker Rulokat Kaç Kalori?

1 Gram Patatesli Kiş Kaç Kalori?

1 Kase (Orta) Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 Serbest Pancar Yaprağı Kaç Kalori?

100 Gram Hünnap Kaç Kalori?

1 Porsiyon (Orta) Ranch Sos Kaç Kalori?

Kühne Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

100 Gram Pronot Glutensiz Kurabiye Kaç Kalori?

Tat Tahin Pekmez Kaç Kalori?

1 Paket Ülker Kremini Muzlu Milkshake Aromalı Şeker Kaç Kalori?

100 Gram Tada Klasik Peynirli Zeytin Ezmeli Sandviç Kaç Kalori?

Çilekli Dondurma Kaç Kalori?

1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?

1 Gram Pizza Karışık Kaç Kalori?

100 Gram Dardanel Yengeç Surimi Kaç Kalori?

1 Çay Kaşığı Şeftali Reçeli Kaç Kalori?

1 Gram Kabaklı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 Porsiyon (Orta) Mango Kaç Kalori?

1 Su Bardağı Sek Light Ayran Kaç Kalori?

SPONSOR BAĞLANTILAR