1 Gram Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Kaç Kalori?

1 gram tavuklu Sezar salata (sos ilavesiz) kaç kalori? Bu besin değeri açısından zengin salatada protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili merak ettiklerinizi keşfedin. Porsiyon başına kaloriyi öğrenin ve sağlıklı beslenme yolunda adım atın!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Kaç Kalori?

1 gram tavuklu Sezar salatanın kalori değeri, sos ilavesiz olarak yaklaşık 1 kalori civarındadır. Bu düşük kalori, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, salatada yer alan yeşillikler ve sebzeler, lif ve vitamin açısından zengindir. Karbonhidrat miktarı da oldukça düşüktür, bu sayede kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Sağlıklı yağlar, özellikle zeytinyağı kullanıldığında, kalp sağlığını destekler. Tavuklu Sezar salata, besin değeri açısından dolu dolu bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.1
Karbonhidrat0.04
Protein0.18
Yağ0.03
Lif0.01
Kolesterol0.45
Sodyum3.2
Potasyum3.5
Kalsiyum0.45
Demir0.01
Vitamin A3.2
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Tavuklu Lahana Sote Kaç Kalori?

1 gram tavuklu lahana sote, ortalama olarak 1-1.5 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sağlıklı yemek, protein açısından da oldukça faydalıdır; tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağı sunarken, lahana ise lif içeriği ile...

1 Gram Tavuklu Kinoalı Salata Kaç Kalori?

1 gram tavuklu kinoalı salata, yaklaşık olarak 1-1.5 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken (ortalama %20-25 protein), sağlıklı karbonhidratlar ve yağlar ile dengeli bir besin profili sunar. Tavuk, kaliteli protein kaynağı olarak...

1 Gram Tereyağda Karides Kaç Kalori?

1 gram tereyağda karidesin kalori değeri, yaklaşık 9-11 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gram karides, ortalama 20 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise düşüktür, bu da karidesi düşük...

1 Gram Yağsız Kıyma Kaç Kalori?

1 gram yağsız kıyma, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan yağsız kıyma, yüksek protein içeriği ile kas kütlesini destekler. Ortalama olarak, 100 gram yağsız kıyma 20-25 gram protein, 0-1 gram karbonhidrat ve...
Proteinler