1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 gram tavuk kanat, besin değeri açısından önemlidir. Kalori, protein, yağ ve karbonhidrat oranlarıyla sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Porsiyon hesaplamaları yaparken, tavuk kanadının her gramı için kalori ve makro besin değerlerini göz önünde bulundurun.

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş tavuk kanat, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Tavuk kanatları, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda sağlıklı yağlar da barındırır. 100 gram tavuk kanadı, ortalama 30 gram protein ve 10 gram yağ sağlar, karbonhidrat içeriği ise ihmal edilebilir düzeydedir. Protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin maddesidir. Tavuk kanatları, spor yapanlar ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyen bireyler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Pişirilme yöntemine bağlı olarak kalori ve yağ miktarları değişiklik gösterebilir, bu nedenle hazırlama şeklinizi göz önünde bulundurmalısınız.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.9
Karbonhidrat0.0
Protein0.27
Yağ0.2
Lif0.0
Kolesterol0.84
Sodyum0.82
Potasyum1.75
Kalsiyum0.13
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Tavuk Göğsü (Haşlama, Derisiz) Kaç Kalori?

1 gram haşlanmış tavuk göğsü (derisiz) yaklaşık 1.5 kalori içermektedir. Tavuk göğsü, zengin protein kaynağı olmasıyla bilinir; her 100 gramında ortalama 31 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal...

1 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası Kekiklim, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 gram Kekiklim, yaklaşık 4 kalori içerir. Besin değerleri incelendiğinde, protein açısından zengin olan bu üründe, 100 gramında ortalama 25 gram protein...

1 Gram Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Kaç Kalori?

1 gram tavuklu Sezar salatanın kalori değeri, sos ilavesiz olarak yaklaşık 1 kalori civarındadır. Bu düşük kalori, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, salatada yer alan...

1 Gram Tereyağda Karides Kaç Kalori?

1 gram tereyağda karidesin kalori değeri, yaklaşık 9-11 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gram karides, ortalama 20 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise düşüktür, bu da karidesi düşük...
Proteinler