1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 gram tavuk kanat, besin değeri açısından önemlidir. Kalori, protein, yağ ve karbonhidrat oranlarıyla sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Porsiyon hesaplamaları yaparken, tavuk kanadının her gramı için kalori ve makro besin değerlerini göz önünde bulundurun.

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş tavuk kanat, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Tavuk kanatları, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda sağlıklı yağlar da barındırır. 100 gram tavuk kanadı, ortalama 30 gram protein ve 10 gram yağ sağlar, karbonhidrat içeriği ise ihmal edilebilir düzeydedir. Protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin maddesidir. Tavuk kanatları, spor yapanlar ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyen bireyler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Pişirilme yöntemine bağlı olarak kalori ve yağ miktarları değişiklik gösterebilir, bu nedenle hazırlama şeklinizi göz önünde bulundurmalısınız.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.9
Karbonhidrat0.0
Protein0.27
Yağ0.2
Lif0.0
Kolesterol0.84
Sodyum0.82
Potasyum1.75
Kalsiyum0.13
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası Kekiklim, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 gram Kekiklim, yaklaşık 4 kalori içerir. Besin değerleri incelendiğinde, protein açısından zengin olan bu üründe, 100 gramında ortalama 25 gram protein...

1 Gram Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

1 gram soya yağlı sebzeli et sote, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçerdiği besin değerleriyle sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Protein açısından zengin olan bu yemek, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzelerle birlikte tüketildiğinde lif alımını...

1 Gram Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çeker. 1 gram Çin usulü tavuk sote yaklaşık 1-2 kalori içerir. Bu yemek, yüksek protein içeriğiyle spor yapanlar için ideal...

1 Gram Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığı, sağlıklı besin değerleriyle dolu bir deniz ürünüdür. 1 gram çinekop balığı yaklaşık 1.3 kalori içermektedir. Bu lezzetli balık, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; her 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Bu, kas gelişimi...
Proteinler