1 Gram Tavuk Göğsü (Haşlama, Derisiz) Kaç Kalori?

1 gram haşlanmış derisiz tavuk göğsü, besin değeri açısından zengindir. Her 100 gramda yaklaşık 165 kalori içerir ve yüksek protein, düşük karbonhidrat ve az yağ oranıyla sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyonlarınızı ayarlarken gram cinsinden değerlendirerek sağlıklı beslenin!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

1 Gram Tavuk Göğsü (Haşlama, Derisiz) Kaç Kalori?

1 gram haşlanmış tavuk göğsü (derisiz) yaklaşık 1.5 kalori içermektedir. Tavuk göğsü, zengin protein kaynağı olmasıyla bilinir; her 100 gramında ortalama 31 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir besin tercihidir. Ayrıca, tavuk göğsü, B vitaminleri ve mineraller açısından da zengindir, bu da bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekleyen bu besin, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için vazgeçilmez bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.65
Karbonhidrat0.0
Protein0.31
Yağ0.04
Lif0.0
Kolesterol0.85
Sodyum0.74
Potasyum2.56
Kalsiyum0.15
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası Kekiklim, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 gram Kekiklim, yaklaşık 4 kalori içerir. Besin değerleri incelendiğinde, protein açısından zengin olan bu üründe, 100 gramında ortalama 25 gram protein...

1 Gram Tavada Yumurta Kaç Kalori?

1 gram tavada yumurta, yaklaşık 1.4 kalori içermektedir. Yumurta, yüksek besin değerleri ile tanınır ve protein kaynağı olarak ön plana çıkar; 100 gramında ortalama 12-13 gram protein bulundurur. İçeriğinde düşük miktarda karbonhidrat bulunurken, sağlıklı yağlar...

1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş tavuk kanat, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Tavuk kanatları, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda sağlıklı yağlar da barındırır. 100 gram tavuk kanadı, ortalama 30 gram protein ve 10 gram yağ sağlar,...

1 Gram Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Kaç Kalori?

1 gram tavuklu Sezar salatanın kalori değeri, sos ilavesiz olarak yaklaşık 1 kalori civarındadır. Bu düşük kalori, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, salatada yer alan...
Proteinler