1 Gram Hamsili Ekmek Kaç Kalori?

1 gram hamsili ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek olup, yaklaşık olarak X kalori içermektedir. Her bir porsiyonda protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir alternatif sunar. Hamsili ekmeğin kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Hamsili Ekmek Kaç Kalori?

1 gram hamsili ekmek, lezzeti ve besleyici özellikleri ile dikkat çeken bir yiyecektir. Ortalama olarak, 1 gram hamsili ekmek yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin olup, özellikle deniz ürünlerini sevenler için önemli bir alternatif sunar. Karbonhidrat içeriği, ekmeğin temel bileşeni olması nedeniyle dikkat çekerken, yağ oranı genellikle düşüktür. Hamsi, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olduğu için hamsili ekmek, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün seçeneği olarak öne çıkar. Besin değeri yüksek bu ekmek, diyetinize katkı sağlamak için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.4
Karbonhidrat0.14
Protein0.15
Yağ0.1
Lif0.02
Kolesterol0.1
Sodyum4.73
Potasyum4.49
Kalsiyum1.23
Demir0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Güveçte Tavuklu Ankara Tava Kaç Kalori?

Güveçte tavuklu Ankara tava, lezzeti ve besin değerleri ile öne çıkan bir yemektir. 100 gramlık porsiyonunda yaklaşık 150-200 kalori bulunurken, protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı, kullanılan malzemelere göre...

1 Gram Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

Gulaş çorbası, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram gulaş çorbası, ortalama 80-120 kalori arasında değişir. Bu çorbanın besin değerleri, içerdiği et ve sebzelere bağlı olarak farklılık gösterir. Genellikle, 100...

1 Gram Hamsili Suşi Kaç Kalori?

1 gram hamsili suşinin kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak ortalama 2-4 kalori arasında değişmektedir. Hamsi, yüksek protein içeriği ile dikkat çekerken, omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir. 100 gram hamsili suşi, yaklaşık 20-25 gram...

1 Gram Hanımağa Çorbası Kaç Kalori?

Hanımağa çorbası, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir çorbadır. 1 gram Hanımağa çorbası, yaklaşık 1 kalori içermektedir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ dengeli bir şekilde yer alır. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda, 2-3 gram...
Proteinler