1 Çorba Kaşığı Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı köri soslu tavuk, ortalama 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, 15 gram protein, 5 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat sunar. Porsiyon başına besin değeri yüksek olan köri soslu tavuk, sağlıklı beslenme arayanlar için ideal bir seçenektir.

Belinay Şahin

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı köri soslu tavuk, yaklaşık 30-50 kalori içerir. Bu miktar, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Tavuk, yüksek protein içeriği ile bilinir ve 1 çorba kaşığı köri soslu tavuk, ortalama 5-8 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği genellikle düşüktür, bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için uygun bir seçenek haline getirir. Yağ oranı ise kullanılan sosun içeriğine bağlı olarak değişir, ancak genellikle 2-4 gram arasında değişir. Besin değeri açısından zengin bir seçenek olan köri soslu tavuk, sağlıklı öğünlerinizin vazgeçilmezi olabilir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori30.0
Karbonhidrat1.0
Protein4.0
Yağ1.2
Lif0.1
Kolesterol14.0
Sodyum80.0
Potasyum60.0
Kalsiyum6.0
Demir0.2
Vitamin A8.0
Vitamin C0.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Knorr Kemik İlik Suyu Kaç Kalori?

Knorr Kemik İlik Suyu, lezzetli ve besleyici bir çorba kaşığı (15 ml) için yaklaşık 10 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı beslenme hedeflerinize uyum sağlar. İçeriğinde yer alan protein, kemik sağlığını desteklerken, sağlıklı yağlar...

1 Yumurta Sarısı (Orta) Yumurta Kaç Kalori?

Bir orta boy yumurta sarısı, yaklaşık 55-60 kalori içermektedir. Yumurta sarısı, zengin bir protein kaynağıdır ve 2.5-3 gram protein içerir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından da zengindir; toplam yağ içeriği ortalama 4.5 gramdır ve bu yağların...

1 Çorba Kaşığı Pastırmalı Kıyma Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pastırmalı kıymanın kalori değeri ortalama 70-90 kalori arasında değişmektedir. Bu miktar, kullanılan pastırmanın türüne ve kıymanın yağ oranına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Pastırmalı kıyma, zengin protein içeriğiyle öne çıkar; yaklaşık 7-10 gram...

1 Çorba Kaşığı Sarımsaklı Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı sarımsaklı Çerkez tavuğu, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekiyor. Yaklaşık 70-100 kalori içeren bu porsiyon, protein açısından zengin bir seçenek sunar; tavuk eti, vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri...
Proteinler