Penguen Karışık Turşu Kaç Kalori?

Penguen Karışık Turşu, 100 gramında sadece X kalori içerir. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 1 porsiyon (100 gram) turşuda Y gram protein, Z gram yağ, ve A gram karbonhidrat bulunur. Besin değeriyle sağlığınıza katkı sağlar!

Vuslat Acar

İçindekiler Göster

Penguen Karışık Turşu Kaç Kalori?

Penguen Karışık Turşu, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gramı ortalama 15-20 kalori içerirken, bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde bulunan sebzeler sayesinde lif oranı yüksektir, bu da sindirimi destekler. Protein oranı düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır. Karbonhidrat içeriği ise 3-5 gram arasında değişir, bu da kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Yağ oranı ise neredeyse yok denecek kadar azdır. Penguen Karışık Turşu, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori18
Karbonhidrat4.1
Protein1
Yağ0.2
Lif1.2
Kolesterol0
Sodyum1200
Potasyum150
Kalsiyum20
Demir0.5
Vitamin A0
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Patates Oturtma Kaç Kalori?

Patates oturtma, zengin lezzetiyle sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biridir. Orta büyüklükte bir porsiyon patates oturtma yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemekte ortalama 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır. Patates, lif ve...

Patates Borani Kaç Kalori?

Patates Borani, lezzetli ve besleyici bir Türk mutfağı yemeğidir. Bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) Patates Borani'nin kalori değeri ortalama 180-220 kalori arasında değişmektedir. Bu yemek, zengin karbonhidrat içeriği ile enerji sağlar ve genellikle 30-40 gram...

Peyman Bahçeden Günkurusu Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Günkurusu, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 100 gramında yaklaşık 250 kalori içerir ve bu, günlük enerji ihtiyacınıza katkı sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, 3 gram protein, 60 gram...

Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori?

Pirinçli zeytinyağlı bezelye, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonu ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu yemek, yaklaşık 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 4-5 gram sağlıklı yağ içermektedir....
Meyveler & Sebzeler