Çoban Salata (Yağsız) Kaç Kalori?

Çoban Salata (Yağsız) kaç kalori? 100 gramında ortalama 30 kalori içeren bu sağlıklı salata, besin değeriyle dikkat çeker. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle ideal bir porsiyon sunar. Sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçim!

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

Çoban Salata (Yağsız) Kaç Kalori?

Çoban Salata (Yağsız), hafif ve sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Yaklaşık 100 gramlık bir porsiyonu, yalnızca 30-50 kalori içerirken, bol sebze ile zenginleştirilmiştir. Besin değerleri açısından bakıldığında, düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çekerken, protein oranı da dengeli bir şekilde bulunmaktadır. Domates, salatalık, biber ve soğan gibi malzemeler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Çoban Salata, diyet yapanlar için hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar, bu nedenle sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir salata seçimidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori30
Karbonhidrat6.3
Protein1.2
Yağ0.1
Lif2.1
Kolesterol0
Sodyum380
Potasyum263
Kalsiyum26.7
Demir0.8
Vitamin A120.9
Vitamin C53.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Çiğ Enginar Salatası Kaç Kalori?

Çiğ Enginar Salatası, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir seçenektir. Ortalama 100 gramlık porsiyonu, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu sağlıklı salata, 2-3 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ barındırır. Lif...

Tropicana Isparta Elma Nektarı Kaç Kalori?

Tropicana Isparta Elma Nektarı, ferahlatıcı tadı ile dikkat çekerken aynı zamanda besin değerleriyle de sağlıklı bir içecek seçeneği sunuyor. 100 ml'lik bir porsiyonunda ortalama 50-60 kalori bulunduran bu nektar, düşük kalori seviyesiyle diyet yapanlar için...

Çıtır Karnabahar Topları Kaç Kalori?

Çıtır Karnabahar Topları, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. 100 gramı yaklaşık 150-200 kalori içeren bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için idealdir. Besin değerleri açısından...

Çıtır Pırasa Kaç Kalori?

Çıtır pırasa, sağlıklı beslenme tercih edenler için lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram çıtır pırasa yaklaşık 50 kalori içerir. Bu lezzetli sebze, düşük kalorisiyle dikkat çekerken, 2 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece...
Meyveler & Sebzeler