100 Gram Vişne Kurusu Kaç Kalori?

100 gram vişne kurusu yaklaşık 240 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek besin değeriyle dikkat çeker; 1 porsiyonunda 2.5 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ bulunur. Vişne kurusunu sağlıklı atıştırmalıklar arasında değerlendirin!

Duygu Su Uysal

İçindekiler Göster

100 Gram Vişne Kurusu Kaç Kalori?

Vişne kurusu, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alırken, 100 gramında yaklaşık 240 kalori bulundurur. Bu besin kaynağı, 2 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ içerir. Yüksek lif oranı sayesinde sindirim sistemine katkıda bulunur ve enerji verir. Antioksidanlar açısından zengin olan vişne kurusu, bağışıklığı desteklerken, vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Besin değeri yüksek bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçimdir. Vişne kurusu, hem tatlı ihtiyacını karşılar hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeker.

Besin Değeri100 Gram
Kalori328
Karbonhidrat80.5
Protein1.3
Yağ0.7
Lif2.5
Kolesterol0
Sodyum13
Potasyum376
Kalsiyum38
Demir0.68
Vitamin A2829
Vitamin C19.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Vişne Kaç Kalori?

100 gram vişne, yaklaşık 50 kalori içerir. Düşük kalorili bir meyve olan vişne, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram vişne, ortalama 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ barındırmaktadır....

100 Gram Tropikal Meyve Türleri Kaç Kalori?

Tropikal meyveler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir besin kaynağıdır. 100 gram tropikal meyve türleri, genellikle 40-70 kalori arasında değişmektedir. Bu meyveler, düşük kalori içeriği ile diyetler için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, ortalama 1...

100 Gram Yeşil Otlu Mutfak Bitki Karışımı Kaç Kalori?

100 gram yeşil otlu mutfak bitki karışımı, yalnızca 30-40 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Besin değerleri açısından zengin olan bu karışım, aynı zamanda protein, karbonhidrat ve yağ açısından...

100 Gram Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori?

100 gram yoğurtlu brokoli salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya garnitür seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Yaklaşık 50-70 kalori içeren bu salata, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Brokoli, lif ve vitamin açısından zenginken,...
Meyveler & Sebzeler