1 Porsiyon (Orta) Yeşil Kabak Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yeşil kabak çorbası, 150-180 kalori aralığında besin değeri sunar. İçeriğinde 3-4 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ bulunur. Sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, besin değeri zengin bu çorbayı kaçırmayın!

İrfan Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Yeşil Kabak Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yeşil kabak çorbası, genellikle 50-80 kalori arasında yer alır. Bu hafif ve besleyici çorba, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Yeşil kabak, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, aynı zamanda 2-3 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise genellikle 1-3 gram arasında değişir. Besin değeri açısından zengin olan yeşil kabak çorbası, vitamin ve mineral deposu olmasıyla da dikkat çeker. Sağlıklı bir yaşam için ideal bir seçimdir!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori252.0
Karbonhidrat17.95
Protein5.98
Yağ19.84
Lif4.41
Kolesterol6.3
Sodyum86.94
Potasyum799.15
Kalsiyum194.67
Demir4.76
Vitamin A717.88
Vitamin C67.72
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Yeşil Detoks Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yeşil detoks çorbası, genellikle 50-80 kalori arasında değişen düşük kalorili bir besindir. Bu çorba, zengin lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Besin değerleri açısından, ortalama olarak 3-5 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Yabani İğde Konsantresi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yabani iğde konsantresi, yaklaşık olarak 60-80 kalori içermektedir. Yabani iğde, antioksidan özellikleri ile bilinirken, besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. İçeriğinde düşük miktarda protein, yaklaşık 1-2 gram protein barındırırken, karbonhidrat oranı...

1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Kabak Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yoğurtlu kabak çorbası, yaklaşık 100-150 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu çorba, 3-5 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. Yoğurtlu kabak çorbası, düşük kalorili bir seçenek...

1 Porsiyon (Orta) Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta boy) çekirdeksiz mandalina, yaklaşık 47 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, mandalinayı sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler kılar. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, 1.1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve sadece...
Meyveler & Sebzeler