1 Porsiyon (Orta) Göbek Salata Kaç Kalori?

1 porsiyon orta boy göbek salata, sağlıklı bir atıştırmalık olarak yalnızca 15-20 kalori içerir. Bu düşük kalorili besin, 1-2 gram protein, 3-4 gram karbonhidrat ve 0-1 gram yağ ile besin değeri açısından zengindir. Salatanızın gramajına göre değişen besin değerlerini keşfedin!

Gökçe Şahin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Göbek Salata Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) göbek salata, ortalama olarak 15-30 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Göbek salata, lif açısından zengin olup sindirimi desteklerken, genellikle düşük protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. 1 porsiyon göbek salatada yaklaşık 1-2 gram protein, 3-5 gram karbonhidrat ve çok az miktarda yağ bulunur. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir temel olan göbek salata, vitamin ve mineral içeriği ile de besin değerini artırır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori108.7
Karbonhidrat8.61
Protein1.85
Yağ7.38
Lif2.05
Kolesterol0.0
Sodyum134.14
Potasyum424.97
Kalsiyum58.86
Demir1.52
Vitamin A177.82
Vitamin C35.69
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Domatesli Yumurta Kaç Kalori?

Domatesli yumurta, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Orta boy bir porsiyon domatesli yumurta, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemekte yer alan yumurta, mükemmel bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli amino asitleri...

1 Porsiyon (Orta) Domates Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) domates konservesi (süz) yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Domates konservesi, düşük kalori değeriyle diyet dostu bir seçenektir. Besin değeri açısından zengin olan bu gıda, yaklaşık 2 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve hemen...

1 Porsiyon (Orta) Kabak Mücver Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon kabak mücver, genellikle 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin besin değeri ile bilinir. İçeriğindeki kabak, düşük kalori ile birlikte yüksek lif ve vitamin sağlar. Protein açısından da zengin olan mücver,...

1 Porsiyon (Orta) Kabak Turşusu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabak turşusu, yaklaşık 15-25 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan kabak turşusu, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. Her bir porsiyonda...
Meyveler & Sebzeler