1 Gram Sebzeli Pilav Kaç Kalori?

1 gram sebzeli pilav, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçimdir. İçeriğindeki kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları hakkında bilgi almak için bu yazıyı inceleyin. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

Kerim Tunç

İçindekiler Göster

1 Gram Sebzeli Pilav Kaç Kalori?

Sebzeli pilav, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. 1 gram sebzeli pilav yaklaşık 1.3 kalori içerir. Bu pilav çeşidi, sebzelerle zenginleştirilmiş olduğu için lif açısından da faydalıdır. Besin değerleri açısından, 100 gram sebzeli pilavda ortalama 2.5 gram protein, 16 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ bulunur. Sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde de sıkça tercih edilen sebzeli pilav, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zenginliği ile de öne çıkar. Sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek!

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.4
Karbonhidrat0.24
Protein0.04
Yağ0.04
Lif0.01
Kolesterol0.0
Sodyum3.0
Potasyum1.63
Kalsiyum0.11
Demir0.01
Vitamin A3.51
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Sebzeli Meze Kaç Kalori?

1 gram sebzeli meze, genellikle 0.5 ile 1 kalori arasında değişen düşük kalorili bir atıştırmalıktır. Besin değeri açısından zengin olan sebzeli mezeler, lif, vitamin ve mineral açısından önemli bir kaynaktır. Protein oranı genellikle düşük olsa...

1 Gram Sebzeli Börek Kaç Kalori?

"1 gram sebzeli börek, ortalama 2-3 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İçeriği genellikle sebzeler ile zenginleştirilmiş hamurdan oluşur; bu nedenle düşük kalorili bir seçenek sunar. Sebzeli böreğin protein oranı genellikle...

1 Gram Sebzeli Turta Kaç Kalori?

Sebzeli turta, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak öne çıkıyor. 1 gram sebzeli turta, yaklaşık 2-3 kalori içerir. İçeriğindeki sebzeler, lif açısından zengin olup, sindirimi destekler. Ayrıca, bu lezzetli hamur işinde ortalama 0,1...

1 Gram Semizotu Kaç Kalori?

Semizotu, sağlıklı beslenme arayışında önemli bir yer tutan düşük kalorili bir yeşil sebzedir. 1 gram semizotu yaklaşık olarak 0.2 kalori içerir. Besin değerleri bakımından zengin olan semizotu, 100 gramında yaklaşık 2 gram protein, 3.4 gram...
Meyveler & Sebzeler