1 Gram Bostan Patlıcan Kaç Kalori?

Bostan patlıcanı, 1 gramında sadece 0.2 kalori barındırırken, besin değeri açısından da zengindir. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir seçim sunar. Porsiyon başına protein miktarını öğrenmek için hemen keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Gram Bostan Patlıcan Kaç Kalori?

Bostan patlıcanı, düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde tercih edilen bir sebzedir. 1 gram bostan patlıcan yaklaşık 0.2 kalori içerir. Bu sebze, zengin lif yapısıyla sindirim sistemine fayda sağlarken, düşük yağ ve karbonhidrat içeriği ile de kilo kontrolüne yardımcı olur. 100 gram bostan patlıcan yaklaşık 1 gram protein, 4 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengindir, antioksidan özellikleriyle de sağlığı destekler. Bostan patlıcanı, sağlıklı beslenme için vazgeçilmez bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.25
Karbonhidrat0.06
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum0.02
Potasyum2.29
Kalsiyum0.09
Demir0.0
Vitamin A0.23
Vitamin C0.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Bitter Çikolatalı Smoothie Bowl Kaç Kalori?

1 gram bitter çikolatalı smoothie bowl, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama olarak, 100 gram bitter çikolatalı smoothie bowl, 80-120 kalori arasında değişmektedir. Bu smoothie bowl, genellikle 2-3 gram protein,...

1 Gram Bitter Çikolatalı Muz Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı muz, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 1 gram bitter çikolatalı muz yaklaşık 2.5 kalori içermektedir. Bu tatlı, 0.1 gram protein, 0.3 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ sağlar. Muz, potasyum ve...

1 Gram Brokoli Humusu Kaç Kalori?

Brokoli humusu, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram brokoli humusu yaklaşık olarak 1 kalori içerir. Düşük kalorili olması, diyet yaparken gönül rahatlığıyla tüketilebilmesini sağlar. Ayrıca, brokoli humusu protein açısından zengin olup, kas...

1 Gram Brokolili Makarna Salatası Kaç Kalori?

1 gram brokolili makarna salatası, ortalama olarak 1-2 kalori içermektedir. Bu besin, düşük kalorili seçenekler arayanlar için ideal bir alternatiftir. Brokolinin zengin lif ve vitamin içeriği sayesinde, salata sağlıklı bir atıştırmalık ya da öğün tamamlayıcısı...
Meyveler & Sebzeler