100 Gram Spaghetti Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?

100 gram çiğ spaghetti makarna kaç kalori? Bu makalemizde, 100 gram spaghetti makarnanın kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini detaylı bir şekilde inceliyoruz. Porsiyon başına sağlıklı besin değerlerini öğrenin!

Hüma Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Spaghetti Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?

100 gram çiğ spaghetti makarna, yaklaşık 350 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, 13 gram protein, 73 gram karbonhidrat ve yalnızca 2 gram yağ barındırır. Karbonhidrat zengini yapısıyla enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, protein içeriği ise kas gelişimini destekler. Ayrıca, düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı beslenme hedeflerinize uyum sağlar. Spaghetti, dengeli bir diyetin parçası olarak, çeşitli soslarla birlikte tüketildiğinde lezzetli ve besleyici bir seçenek sunar. Besin değerlerini göz önünde bulundurarak, sağlıklı yemek planlarınıza dahil edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori346
Karbonhidrat75.9
Protein10.5
Yağ0.3
Lif2.9
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Soya Kıymalı Börek Kaç Kalori?

100 gram soya kıymalı börek, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık veya öğün seçeneğidir. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu lezzetli börek, bitkisel protein kaynağı olarak dikkat çeker. İçeriğindeki soya kıyması, 15-20 gram protein sağlar,...

100 Gram Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

100 gram sebzeli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu lezzetli çorba, yüksek lif ve protein içeriği ile doludur. Her 100 gramda yaklaşık 4-5 gram protein ve...

100 Gram Superfresh Bezelye Kaç Kalori?

Superfresh bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemeklerin yanında mükemmel bir tamamlayıcıdır. 100 gram Superfresh bezelye, yaklaşık 70 kalori içerir. Düşük kalori değeri ile diyet dostu bir seçenek sunarken, 5 gram protein, 12 gram karbonhidrat...

100 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek sunmaktadır. Bu lezzetli ürün, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan sarı leblebi, 20 gram protein barındırırken, karbonhidrat içeriği 60 gram...
Kuru Gıdalar