1 Porsiyon (2 Adet) Pişi Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) pişi, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, genellikle 7-9 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Pişinin porsiyon başına gram değeri ile sağlıklı bir seçim yapın!

Ece Su Karataş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (2 Adet) Pişi Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) pişi, ortalama 220-300 kalori içerir. Pişi, hamur işi kategorisinde yer aldığından, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olarak öne çıkar. İçeriğinde bulunan karbonhidrat, enerji sağlayarak günü daha dinamik geçirmenize yardımcı olur. Ayrıca, pişinin içeriğinde yer alan protein miktarı, kas gelişimi ve onarımına katkı sağlarken, sağlıklı yağlar da vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasına destek olur. Dengeli bir diyet içinde ölçülü tüketildiğinde pişi, lezzetli bir alternatif sunar. Pişinin kalori ve besin değerlerini göz önünde bulundurarak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (2 Adet)
Kalori244.0
Karbonhidrat46.0
Protein7.5
Yağ2.8
Lif1.5
Kolesterol28.0
Sodyum239.0
Potasyum118.0
Kalsiyum75.0
Demir1.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (100gr) Peyman Dorleo Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Peyman Dorleo Beyaz Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 100 gramlık bir porsiyonu, yaklaşık 400 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, protein açısından zengin olup, 20 gramdan fazla protein içermektedir. Ayrıca, 60 gram...

1 Porsiyon (10.3gr) Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek Kaç Kalori?

Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak besin değerleriyle doludur. 1 porsiyon (10.3 gr) bu ekmek, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir ve dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenek...

1 Porsiyon (25g) Light Müsli Kaç Kalori?

1 porsiyon (25g) light müsli, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir ve sağlıklı bir kahvaltı alternatifi sunar. Light müsli, ortalama 2-4 gram protein, 15-20 gram...

1 Porsiyon (30gr) Kenevir Tohumu Kaç Kalori?

1 porsiyon (30 gram) kenevir tohumu, yaklaşık 170 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, zengin protein içeriği ile dikkat çekiyor; 30 gram kenevir tohumunda yaklaşık 10 gram protein bulunmaktadır. Ayrıca, sağlıklı yağlarla dolu olan kenevir tohumu,...
Kuru Gıdalar